Marianne LION

Comment se passe une séance ?

Voici comment se déroule une séance :

• Un premier temps d’accueil et d’écoute pour échanger sur votre état du moment, sur votre problématique en toute confidentialité pour définir ensemble l’objectif que vous vous fixez en ayant recours à la sophrologie 

• Un deuxième temps de pratique adaptée à votre besoin du moment 

• Un troisième temps d’échange pour partager ensemble autour de l’expérience
  de vos ressentis en rapport avec la séance vécue.

Quelle est votre approche ?

Qui suis-je?

La sophrologie ne se substitue en aucun cas au diagnostic et au traitement d’un médecin.
Elle n’a ni prétention médicale ni vocation à remplacer un traitement ou un suivi psychologique. 

Ma pratique de la sophrologie respecte les règles strictes et encadrées par le code
de la Société Française de Sophrologie dont je suis membre.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Quelques exemples de champs d’application de la sophrologie:  

• Renforcer la confiance en soi

• Combattre le stress chronique

• Mieux vivre avec ses émotions

• Retrouver un sommeil réparateur

• Stimuler sa concentration

• Accompagner les changements de vie

• Prévenir les risques de Burn Out 

• Retrouver un équilibre vie privée vie professionnelle

• Accompagner maternité et parentalité

Quels bénéfices en attendre ?

Méthode psychocorporelle, elle permet de se détendre, de se libérer des tensions corporelles, des pensées parasites et de réguler ses émotions en rétablissant un équilibre physique, psychique et émotionnel.
Elle vise à développer la conscience de soi et de son corps par l’observation de ses sensations, ressentis et émotions. Elle nous invite à prendre conscience de nos ressources internes (physiques, émotionnelles, cognitives) et de les stimuler afin de renforcer notre confiance en nous, et par la même notre relation à l’autre. 

J'ai demandé à mon corps, doucement : "Soyons amis!". Il a pris une profonde inspiration et m'a dit : "J'ai attendu cela toute ma vie!"