Rosa GAILLIOT

En quoi puis-je vous aider ?

J'accompagne les personnes qui se sentent "différentes" "en décalage" "pas à leur place", qui sont "trop" ou "pas assez". C'est souvent le cas des personnes neuro - atypiques : hypersensible, HPI, TDA(H), mais aussi des personnes qui ont du mal à réguler leurs émotions. 

Je peux poser un diagnostic, grâce à des tests spécifiques, et/ou vous accompagner dans une meilleure compréhension de vous même.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement, dans lequel vous êtes libre d’être pleinement vous-même.
La première séance est dédiée à faire connaissance : nous explorons ensemble votre parcours, vos forces, vos difficultés actuelles et vos attentes. Ensuite, chaque rendez-vous est personnalisé. Je vous propose des outils concrets issus des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), que nous adaptons à votre fonctionnement neuro-atypique.

Je travaille avec des supports pratiques, des exercices entre les séances, et surtout un échange constant pour avancer à votre rythme, dans le respect de votre sensibilité et de votre singularité.

Quelle est mon approche ?

Mon approche est profondément humaine, structurée et adaptée aux neuro-atypiques.
Je combine les apports des TCC, de la psychoéducation, de la gestion émotionnelle et de l’accompagnement au changement. Concrètement, cela signifie que nous allons à la fois comprendre le "pourquoi" de vos réactions et mettre en place des actions concrètes pour avancer.

Je prends en compte votre fonctionnement cognitif, émotionnel, sensoriel. Je ne cherche pas à "normaliser", mais à valoriser et stabiliser ce qui fait votre singularité. Mon but : que vous compreniez votre fonctionnement, vos mécanismes internes, vos besoins spécifiques, et que vous retrouviez un sentiment de cohérence, d’équilibre et de liberté, à la fois pour vous, et à la fois dans vos relations sociales (familiales, amicales, scolaires, professionnelles).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles je suis consultée ?

Je suis souvent consultée pour :

• Une hypersensibilité envahissante (émotionnelle, sensorielle, relationnelle)

• Une sensation de décalage permanent avec les autres ou avec le monde professionnel

• Des difficultés d’attention, d’organisation ou de régulation émotionnelle (TDA/H)

• Une fatigue mentale, un burn-out, ou une perte de sens

• Des questionnements identitaires : "Qui suis-je vraiment ?", "Pourquoi je fonctionne comme ça ?"

• Une gestion difficile des relations sociales, parfois même de l’isolement

• Une hyperexigence ou une estime de soi fragile malgré de grandes capacités

Je suis également sollicitée pour accompagner des changements de vie, des reconversions professionnelles ou pour apprendre à mieux vivre avec un haut potentiel intellectuel ou émotionnel.

Quels bénéfices en attendre ?

L’accompagnement permet de :

• Mieux vous comprendre et vous réconcilier avec votre fonctionnement

• Identifier vos besoins profonds et apprendre à les respecter

• Gérer vos émotions de façon plus sereine

• Poser des limites, affirmer vos choix et retrouver confiance

• Sortir de la confusion mentale, de l’auto-sabotage ou du perfectionnisme bloquant

• Déployer vos talents, oser prendre votre place et avancer dans vos projets personnels et/ou professionnels

• Reprendre confiance en vous

En somme, vous vous reconnectez à votre singularité comme une force. Vous ne subissez plus votre atypie : vous l’habitez pleinement.

Se comprendre, être soi-même, pour libérer son plein potentiel !