MHR Sophrologue

Sophrologie & Neuroatypie : Cultiver sa Singularité

Retrouvez l'étincelle et la sérénité face aux défis du TDAH et de l'hypersensibilité. Que vous soyez un adulte épuisé, un parent à bout de souffle ou un jeune sous pression, je vous aide à transformer votre singularité en un mode de fonctionnement maîtrisé.

Ici, on ne cherche pas à « rentrer dans le moule », mais à créer le vôtre. Ensemble, nous apprenons à domestiquer le désordre intérieur et à réguler l'épuisement pour que vous ne subissiez plus votre quotidien, mais que vous en redeveniez l'acteur principal.

🎒 Enfants (TDAH, Dys, Hypersensibles) Un accompagnement ludique pour se libérer de l’anxiété, apprivoiser les tempêtes émotionnelles et corporelle. En renforçant l'attention et le sommeil, j'aide l'enfant à développer ses ressources internes pour qu’il puisse enfin se dire : « Je suis capable ! », « J'y arrive ! ».

🎧 Adolescents On continue de remplir sa « boîte à outils » selon l'évolution des besoins. Nous préparons ensemble la réussite (examens, permis) en transformant l’anxiété et l’impulsivité en concentration et détermination.

💼 Adultes & Étudiants Apaiser le flux incessant de vos pensées, retrouver un sommeil réparateur et prévenir l’épuisement lié au sur-effort de compensation. Ma pratique sur-mesure s'adapte à votre trajectoire et laisse une place essentielle à l’écoute de votre corps pour gérer les manifestations psychocorporelles

⚓ Proches Aidants : Droit au Répit Accompagner un enfant à besoins spécifiques ou un proche dépendant est un marathon. Je vous offre un espace pour briser l’isolement, apaiser la culpabilité et retrouver du souffle. Regagnez l'énergie nécessaire pour soutenir l'autre sans vous oublier en chemin.

🍂 Séniors & Vitalité : Je mets mon expertise au service du « bien-vieillir » pour préserver votre autonomie, stimuler votre mémoire et cultiver un quotidien optimiste.

🧠❤️Santé & Handicap : Quand la santé est défaillante (maladie chronique ou neurodégénérative, handicap), je propose un accompagnement personnalisé qui s'adapte à chaque phase de l'évolution. Ensemble, nous régulons l'anxiété du diagnostic, gérons les douleurs et stabilisons vos repères émotionnels et spatio-corporels. L’objectif est de vous aider à accueillir et vous adapter, préserver votre dignité et à rester, le plus longtemps possible, acteur de votre vie avec un moral et des émotions apaisés.

Qui vous accompagne ?

Je suis Marie-Hélène Reymbaut, sophrologue certifiée. Je mets mon optimisme, mon écoute et mon expertise au service de votre mieux-être. Mon objectif est que chaque rencontre soit un moment unique de douceur où vous vous sentez respecté(e), aligné(e) et parfaitement à votre place.

« Hâte-toi de bien vivre, songe que chaque jour est à lui seul une vie. » — Sénèque

« On ne peut pas empêcher les vagues de la colère, mais on peut apprendre à surfer dessus. » (Inspiré de Jon Kabat-Zinn)