Celia Drouart

Je suis sophrologue et je vous accompagne dans votre quotidien avec bienveillance et douceur en vous proposant différents outils mêlant respiration, visualisations positives, et enchaînements doux.

Je propose des séances d’accompagnements individuels en sophrologie pour enfants et adultes dans la gestion des émotions, du stress, de l’anxiété, la gestion des douleurs, les troubles du sommeil, la confiance en soi ainsi qu’à la préparation d’évènements importants. La sophrologie permet de progresser à son rythme avec des exercices adaptés et personnalisés pour atteindre un mieux-être durable dans sa vie quotidienne. 

Je propose de faire vos suivis individuels en cabinet à l'Espace POéZI, au 3 av. de la Mandallaz - Annecy ou également en téléconsultation. N'hésitez pas à m'écrire si vous avez la moindre question. 

Je suis également spécialisée dans le sport, je propose donc un accompagnement sur-mesure qui vous permettra une meilleure préparation mentale. Que ce soit dans le cadre d’un objectif personnel, d’une reprise d’activité après un échec ou une blessure, d’une préparation à une compétition, ou simplement pour pratiquer avec plus de plaisir et de régularité, la sophrologie aide à trouver un meilleur équilibre entre exigence, performance et bien-être. Elle favorise une pratique plus consciente, alignée et sereine. L’accompagnement permet également de mieux gérer la pression, le stress et les émotions qui peuvent accompagner la pratique sportive. Il aide à développer la concentration, la confiance en soi et la capacité à rester mobilisé face aux difficultés. La sophrologie peut aussi soutenir la motivation et favoriser une meilleure écoute de ses sensations et de ses limites. L’objectif est de vous aider à vous préparer mentalement tout en restant à l’écoute de votre corps. Chaque accompagnement est adapté à votre discipline, à votre niveau et aux objectifs que vous souhaitez atteindre.

Il est aussi possible de pratiquer la sophrologie en groupe sur des thèmes précis choisis ensemble, que ce soit en groupe d’amis, en famille ou en entreprise, ces séances favorisent la cohésion de groupe, la confiance et la bienveillance. C’est un réel moment de détente et de connexion. Des ateliers de groupe seront proposés durant l’année, n’hésitez pas à réserver ces ateliers par mail ou Instagram.