Heap Virginie

🔹 Quelle est mon approche ?

Hypnothérapeute à Limoges, je suis également éducatrice spécialisée et coach sportive diplômée d’État. Je suis formée à l’hypnose ericksonienne, à la photostimulation et aux approches comportementales TCC/ACT.

Je propose un accompagnement bref, personnalisé et intégratif. Selon votre situation, j’associe hypnose, outils comportementaux, régulation émotionnelle et photostimulation afin de travailler sur les automatismes, les émotions et les comportements qui vous freinent.

Je suis particulièrement spécialisée dans les problématiques alimentaires : compulsions, alimentation émotionnelle, grignotages, perte de contrôle, rapport au corps et difficultés liées au poids.

🔹 Comment se passe une séance ?

La séance commence par un temps d’échange pour comprendre votre situation, votre objectif et vos besoins. Nous choisissons ensuite l’approche la plus adaptée : accompagnement TCC/ACT, hypnose ericksonienne, photostimulation ou association de plusieurs outils.

Vous restez consciente, libre et actrice de la séance. Rien n’est imposé et l’accompagnement respecte votre rythme et vos limites. Un temps d’intégration permet ensuite de faire le point et, si nécessaire, de repartir avec des repères à utiliser au quotidien.

🔹 Pour quels motifs consulter ?

Vous pouvez notamment consulter pour :

• arrêt du tabac et comportements automatiques ;

• stress, anxiété et difficultés émotionnelles ;

• confiance ou estime de soi ;

• sommeil, peurs, phobies et blocages ;

• habitudes ou schémas répétitifs ;

• compulsions et troubles du comportement alimentaire ;

• alimentation émotionnelle et rapport conflictuel à la nourriture ;

• perte de poids et relation au corps ;

• préparation mentale et atteinte d’un objectif.

La photostimulation avec la Dream Machine peut être proposée au cabinet, seule ou associée à l’accompagnement, après vérification des éventuelles contre-indications.

🔹 Quels bénéfices en attendre ?

L’accompagnement vise à vous aider à :

• mieux comprendre ce qui déclenche vos réactions ;

• apaiser certaines tensions émotionnelles ;

• modifier progressivement des automatismes limitants ;

• développer de nouvelles réponses face aux situations difficiles ;

• retrouver davantage de confiance, de stabilité et d’autonomie.

Les résultats et le nombre de séances varient selon chaque personne, son objectif et sa situation.

Ma pratique relève de l’accompagnement et ne remplace pas un diagnostic, un traitement ni un suivi médical, psychologique ou psychiatrique. Lorsque la situation le nécessite, je vous invite à consulter un professionnel de santé compétent.

Hypnose ericksonienne et photostimulation à Limoges, pour apaiser ce qui vous freine et retrouver votre équilibre.