BJELIC Goran

Sophrologue du Sport & Préparateur Mental : Optimisez votre potentiel et sécurisez votre performance.

​Pourquoi intégrer la sophrologie à votre entraînement ?

Dans le sport de haut niveau comme dans la pratique amateur, le physique ne fait pas tout. À l'approche d'une compétition ou d'un objectif personnel, le mental devient le facteur X. Je vous accompagne pour transformer votre stress en énergie positive et vos doutes en certitudes techniques.

​Mon expertise : La Sophrologie au service de la Performance

Spécialisé en sophrologie du sport, j'utilise des protocoles concrets et validés pour répondre aux problématiques réelles du terrain :

• ​Gestion de l’anxiété de compétition (le "stress du départ") : Apprendre à réguler son système nerveux pour ne pas perdre ses moyens avant l'échéance.
• ​Optimisation de la concentration et du "Flow" : Techniques d'ancrage pour rester focus sur l'instant présent et ignorer les distractions (public, météo, adversaire).
• ​Imagerie mentale et répétition du geste : Utiliser la visualisation pour ancrer un geste technique parfait ou mémoriser un parcours de course.
• ​Récupération physique et mentale : Améliorer la qualité de votre sommeil et accélérer la régénération nerveuse entre deux séances intensives.
• ​Accompagnement après blessure : Gérer la douleur, maintenir la motivation et préparer sereinement le retour à la compétition.

​Une méthode adaptée à votre discipline

Chaque sport a ses exigences. Que vous pratiquiez le running, le tennis, le golf, le cyclisme ou un sport d'équipe (football, basket, rugby), nous adaptons les séances à votre calendrier de saison. Mon approche est pragmatique : pas de longues théories, mais des outils que vous pouvez utiliser en plein match ou à l'entraînement.

​Déroulement des séances

Je me déplace chez vous, en exterieur, en salle ou j'interviens directement au sein de vos clubs et associations sportives. Chaque accompagnement débute par un bilan personnalisé pour définir vos objectifs de performance (objectif de temps, gestion d'un blocage spécifique, renforcement de la confiance).

​"Le mental se travaille aussi durement que le physique. Ne laissez plus vos émotions décider de vos résultats."

Sophrologue du Sport - Préparation Mentale & Performance à Villeparisis