Chloé Terreaux

Comment se passe une séance ?

Une séance est un espace d’écoute profonde, à votre rythme et dure 1h30.

Nous commençons par déposer ce qui est présent pour vous (une émotion, une situation, une difficulté…). Puis, je vous accompagne à entrer en relation avec vos ressentis et les différentes parts de vous qui s’expriment.

À travers le dialogue intérieur, vous apprenez à écouter ces parts avec curiosité et bienveillance, sans jugement.

Je suis là pour vous guider en douceur, dans un cadre sécurisant, afin que vous puissiez vous relier à vos ressources profondes et retrouver plus de clarté intérieure.

Quelle est mon approche ?

Mon approche s’appuie sur le modèle IFS (Internal Family Systems), qui considère que nous sommes composés de différentes parts intérieures (comme des facettes de nous-mêmes), chacune ayant son rôle, ses émotions et ses intentions.

Certaines parts peuvent être blessées, protectrices ou en conflit, ce qui peut créer des tensions intérieures.

Plutôt que de lutter contre soi, cette approche propose d’aller à la rencontre de ces parts avec écoute et respect, afin de restaurer un équilibre intérieur.

J’intègre également une dimension sensible et intuitive, laissant une place à la visualisation, aux symboles et aux ressentis du corps.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles pouvez-vous consulter ?

Vous pouvez me consulter si vous traversez :

• des émotions envahissantes (anxiété, peur, tristesse, colère…)

• un sentiment de blocage ou de répétition dans votre vie
• un manque de confiance ou une difficulté à vous affirmer
• des conflits intérieurs (“une part de moi veut… une autre bloque…”)
• des difficultés dans vos relations (conflits, peur de l’abandon, difficulté à poser vos limites…)
• des blessures liées à votre histoire (enfance, relations…)
• une période de transition, de questionnement ou de perte de sens

Mais aussi si vous ressentez simplement l’élan de mieux vous connaître et d’explorer votre monde intérieur.

Quels bénéfices en attendre ?

Au fil des séances, vous pourrez :

• mieux comprendre votre fonctionnement intérieur
• apaiser certaines émotions ou réactions automatiques
• retrouver plus de calme, de clarté et d’espace en vous
• développer une relation plus douce et confiante avec vous-même
• vous sentir plus libre dans vos choix et vos actions
• sentir plus de sécurité et de simplicité dans vos relations
• créer des liens plus vrais, où vous pouvez être pleinement vous-même

Ce travail ne consiste pas à “devenir quelqu’un d’autre”, mais à vous reconnecter à ce qui est déjà là en vous, de manière plus harmonieuse et équilibrée.

Mieux se comprendre, pour se sentir plus libre d’être soi-même.