Fabienne Théaudin

Et si vous retrouviez calme et sérénité au quotidien ? 

Vous vous sentez Angoissé, stressé, vous avez des troubles du sommeil, vous traversez une période difficile.....

Votre ado ou vous-même  préparez un examen , un concours, vous êtes à cran, irritable ,vous avez peur d'échouer

Je vous accompagne grace à la Sophrologie, Mon approche est douce et impactante.

A votre écoute pour des séances adaptées qui vous permettent de retrouver la sérénité, la paix, la prise de recul nécessaire, gagner en confiance et en réussite. 

Vous avez vécu un traumatisme, vous avez des phobies (eau, avion, animaux...), vous êtes submergé par des émotions ....

L'EFT "Emotional Freedom Technique"  vous permettra de comprendre et de vous libérer des émotions compulsives, cette technique de thérapie brève vous permet d'accéder en quelques séances à la quiétude d'une vie épanouie.

Approche spécifique pour l'accompagnement des Adolescents et étudiants

Préparation aux examens, phobie scolaire, concentration et mémorisation, émotions débordantes...

Enseignante en lycée depuis 20 ans, j'ai à coeur d'accompagner  les jeunes dans la réussite et de les préparer à vivre les aléas de la vie avec force et sérénité.

Je suis sensible à la prévention de la santé mentale et physique de tous et toutes à tout ages. 

COMMENT SE PASSE UNE SEANCE

Je prends le temps de vous écouter, afin de convenir ensemble de vos besoins ce qui me permet d'adapter la séance. 

Selon vos besoins et l'échange que nous aurons , je vous propose la SOPHROLOGIE ou l'EFT, les 2 méthodes sont complémentaires .

La pratique se fait sur une chaise, nous alternons la posture assise et debout, ce qui permet d'intégrer les bienfaits dans le corps et la conscience . 

Les techniques de relaxation dynamique Caycédienne permettent d'accéder à un état de conscience modifié qui active les effets de la séance. 

Ensuite nous échangeons sur vos ressentis corporel, émotionel et vos prises de conscience. 

LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

Méthode authentique de la Sophrologie , créée dans les années 1960 par le Professeur Alfonso Caycédo médecin psychiatre. 

Bien plus qu'une simple méthode de relaxation , elle participe aux changements durable de l'existence. Elle tire son inspiration du yoga, de l'hypnose et de la méditation, conçu afin de mieux accompagner les patients dans la guérison. Elle est utilisée dans l'accompagnement au mieux-être physique, mental, de dévoilement des valeurs et des capacités humaine, tout en faciliant l'autonomie et la liberté de chacun.

La sophrologie est fondé sur 4 principes fondamentaux:

- l'action positive: activer un regard et des sensations positives qui permet de développer des capacités de confiance. 

- le shéma corporel: créer du lien entre le corps et l'esprit et prendre conscience des manifestations corprelles de nos sensations et émotions.

- la réalité objective: avoir conscience de son propre état de conscience et de ses propres responsabilités à accéder aux changements. 

- l'adaptabilité: chaque séance est totalement adaptée au besoin et à la réalité du client. Peu importe l'age et la condition physique. 

EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE (EFT)

Technique issu de le kinésiologie et de la médecine traditionnelle chinoise, elle permet d'activer le système parasympathique pour diminuer les effets du stress et des traumatismes en tapotant sur des points énergétiques précis du corps.

Elle s'est développée dans l'accompagnement des vétérans de la guerre du Vietnam aux USA afin de les soulager du syndrome de choc post-traumatique. Elle est aujourd'hui accessible à  tous.

Et si vous preniez le temps pour vous reconnecter à l'essentiel ?