Valynison

Qui suis-je ?

Etant enseignante, j'exerce la Sonothérapie le mercredi, samedi et pendant les vacances scolaires.

Comment se passe une séance ?

En début de séance, une courte discussion permet de cibler les attendus de la personne qui consulte, de répondre à ses questions, de permettre un moment de décompression avant de passer à la séance proprement dite.

Puis elle s'allonge sur une table de massage, habillée ( ou s'asseoir sur une chaise si sa mobilité ne lui permet pas de s'allonger).

La première partie de la séance consite en un scan corporel, qui permet de prendre conscience de son corps et de son état à l'instant présent, guidé à la voix et au son du Koshi. 

Puis un protocole mettant en place des sonorités à l'aide de bols et de divers instruments ( tubalophone, tambour par exemple) amène un état de détente physique et mental proche de l'état de méditation. Les bols sont également posés sur le corps, voire servent à masser la personne selon le besoin.

Puis un retour progressif avec un échange sur les ressentis permet de prendre conscience des effets de la séance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La Sonothérapie ne remplace en aucun cas un suivi médical, mais elle peut être utilisée en accompagnement pour diminuer de stress, les angoisses, améliorer le sommeil, la créativité, la concentration, réguler les émotions, gérer la douleur, accompagner lors de la période de deuil.

Effets souvent décrits juste après la séance

• Profonde détente physique et mentale.
• Sensation de calme, de légèreté ou de sérénité.
• Impression d'avoir « décroché » du stress quotidien.
• Meilleure qualité de respiration.
• Sensation de corps plus relâché, avec moins de tensions musculaires.
• État proche de celui ressenti après une méditation ou une sieste réparatrice.

Quels bénéfices en attendre ?

La Sonothérapie permet une détente profonde: musculaire et mentale pendant la séance mais également dans les heures et jours qui suivent.

Le bien-être par les sons et les vibrations