Elise mouronvalle

Le mouvement est pour moi une source profonde de bien-être. Il m’ancre, me recentre, me relie à moi-même. Ce sentiment de présence naît d’un équilibre entre concentration, respiration et conscience du corps.

Très jeune, c’est à travers la danse classique que j’ai découvert la rigueur, le placement précis, la discipline du geste. Puis, ma pratique s’est ouverte à d’autres horizons : yoga, pilates, tai-chi, qi gong… autant de disciplines mêlant énergie, fluidité et intériorité.

Avec le temps, ces pratiques en plus de m’apporter une forme physique, sont devenues des véritables piliers dans mon quotidien.

Parmi toutes ces pratiques, le yoga s’est peu à peu imposé comme une évidence. J’y ai trouvé un juste équilibre entre engagement physique et douceur, entre ancrage et ouverture. J’ai enrichi cette pratique en suivant une formation pour devenir enseignant de yoga, auprès de Gérard Arnaud et Tran Bui à Paris, pour approfondir cette voie qui m’enrichit au quotidien. 

Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager cette passion et ces bienfaits avec vous, à travers des cours où chacun peut avancer à son rythme, en respectant son corps.

Que vous cherchiez à renforcer votre vitalité, apaiser votre esprit ou simplement prendre un moment pour vous, je vous accompagne pour découvrir ce que le yoga peut vous apporter sur le chemin du mieux-être.