Gaëllle Bervas-Baudéan

QUI SUIS-JE ?

Bonjour, je suis Gaëlle Bervas-Baudéan. Mon expérience antérieure de 27 ans  dans l’accompagnement des personnes de tous les âges et situations, m'a permis de développer une grande capacité d’adaptation et d’écoute. Je mets ces compétences à votre disposition pour vous accueillir en tant que Sophrologue Caycédienne – Master Spécialiste.
Je vous accompagne en cabinet à Douarnenez et Quimper, en visioconférence et si besoin, à domicile pour des séances:

•  en individuel

•  en groupe 

QU'EST-CE-QUE LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE?

La Sophrologie Caycédienne est la méthode de sophrologie créée par le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre en 1960. Elle permet progressivement de mieux prendre conscience de ses ressources et d'apprendre à les mobiliser au quotidien. Elle s'appuie sur des exercices simples de respiration, relaxation, mouvements doux du corps et d'attention à soi. Les séances suivent des protocoles précis selon l' objectif recherché, et sont pratiquées dans le respect d'une éthique et d'une déontologie professionnelle. C'est une méthode accessible à tous, qui se pratique en tenue ordinaire, assis ou debout selon vos possibilités. Elle permet de :

• Développer une présence plus consciente à soi et à ses sensations,

• Mieux gérer le stress et les émotions,

• Améliorer le sommeil,

• Retrouver un équilibre  au quotidien.

• Développer les capacités mentales, physiques, émotionnelles

Les séances sont enregistrées afin que vous puissiez vous entraîner facilement entre les rendez-vous et devenir autonome dans votre pratique.

La Sophrologie Caycédienne s'inscrit dans une démarche de prévention, de mieux-être et de promotion de la santé.

Elle peut être proposée en complément d'un suivi médical ou paramédical.

ACCOMPAGNEMENTS SPECIALISES

Ma formation de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, enrichie par des formations spécifiques, me permet d'adapter mes accompagnements à différents besoins :

• Stress, émotions et santé mentale

• Sommeil

• Douleurs et maladies chroniques

• Oncologie

• Maladies neurodégénératives

• Accompagnement des adolescents

• Alimentation consciente

• Troubles du comportement alimentaire (TCA) et obésité

• Accompagnement des aidants familiaux

• Accompagnement parental

• Éducation Thérapeutique du Patient (accompagnement des maladies chroniques)

COMMENT SE PASSE UNE SEANCE? 

En individuel : Chaque séance débute par un temps d'accueil, d'écoute et d'échange confidentiel pour comprendre vos besoins et attentes puis je vous propose une technique de sophrologie adaptée à votre situation. La technique pratiquée est enregistrée et vous est remise pour vous entraîner chez vous.

En groupe : Cycles de 10 séances, autour de thématiques comme :

• « Mieux-être et sophrologie »

• « Mieux dormir et sophrologie »

• « Alimentation consciente et sophrologie »

QUELLE EST MON APPROCHE ?

Mon approche est humaniste et centrée sur la personne. Elle repose sur l'écoute, le respect, la confidentialité, la confiance et la dignité de chacun. 

Je vous accueille dans un cadre bienveillant et sans jugement, respectant votre histoire, vos besoins et votre rythme.

INFORMATIONS PRATIQUES

MES CABINETS :

• 22 rue Laënnec 29100 DOUARNENEZ

• 17 rue Jean Jaurès 29000 QUIMPER

MES COORDONNEES :

07.68.98.62.19

Neem contact met mij op via Resalib

Au plaisir de vous accompagner, 

Gaëlle Bervas Baudéan

Sophrologue Caycédienne

"Après la pluie vient le beau temps"