ANNE SEGERS RENAISSENSES

Comment se déroule une séance ?

Une séance de yoga du rire est avant tout un moment de détente, de mouvement et de partage.

La séance dure 1 heure et s'accentue sur 3 grands temps :

• Eveil du corps
• Exercices de rire
• Temps de détente

Il est demandé de se munir d’une tenue confortable et d’une bouteille d’eau

Pourquoi venir vivre une séance de Yoga du Rire avec moi ?

Mon approche est avant tout humaine, positive et bienveillante.

Je souhaite créer un espace dans lequel chacun peut simplement être lui-même et prendre un moment de détente pour soi.

Quels bénéfices pouvez vous en attendre ?

• C’est bon pour la santé :
  Améliore la qualité du sommeil, renforce le système immunitaire
  
  
• C’est bon pour le moral :
  Apporte plus de joie, un état d’esprit positif et de l’optimisme
  
  
• Un Développement Personnel :
  Amène à lâcher prise, à prendre du recul et canaliser vos pensées