Marie-Cécile AUBERT

Comment se passe une séance ?

la Sophrologie utilise des techniques de Respiration, de la détente musculaire et de la visualisation positive.Toutes ces techniques sont adaptéesau besoins de la personne et de son objectif.

Quelle est votre approche ?

Ecoute, Bienveillance, empathie.Mon objectif est de vous accompagner à traverser au mieux les moments difficiles de votre vie en vous donnant les outils nécessaires à votre objectif

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du Stress/ Anxiété/ Préparation à un évènement (intervention chirurgicale, examen).Troubles du sommeil.

Quels bénéfices en attendre ?

Avoir une meilleure connaissance de soi pour vivre tous les défis du quotidien avec sérénité. Mieux vivre ses émotions