Justine Porquet

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Compte coaching sportif et Yoga

🔵 NATUROPATHIE

Pourquoi consulter en naturopathie avec moi ?

Une consultation en naturopathie, c’est bien plus qu’un rendez-vous : c’est un moment d’écoute et d’échanges, entièrement dédié à vous et à votre santé. Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance pour comprendre vos déséquilibres, et vous donner des clés simples et durables pour retrouver un équilibre global. 🌿

Mes clients me consultent pour :

1️⃣ Résoudre une problématique spécifique, comme :

• Troubles digestifs : ballonnements, inconfort intestinal, intolérances alimentaires, maladies auto-immunes...
• Déséquilibres hormonaux : SOPK, ménopause, fatigue chronique...
• Perte de poids ou rééquilibrage alimentaire.
• Gestion du stress, anxiété, sommeil perturbé.

2️⃣ Obtenir un accompagnement personnalisé, comprenant :

• Des conseils alimentaires adaptés à vos besoins.
• Des recommandations ciblées, avec suggestions de compléments alimentaires.
• Un composé personnalisé de Fleurs de Bach et Deva pour équilibrer vos émotions.

Comment se déroule une consultation ?

Durée : 1h15

• Échange personnalisé : Comprendre votre problématique et vos besoins
• Vision globale : Analyse de votre digestion, sommeil, hygiène de vie, émotions...
• Bilan alimentaire : Conseils adaptés à votre quotidien

📆 Un accompagnement progressif : Il est souvent bénéfique de prévoir un suivi, car une seule séance ne suffit pas toujours pour transformer durablement ses habitudes.

Ce qui fait la différence :

✔️ Des conseils 100% personnalisés et un suivi adapté à votre rythme.
✔️ Une expertise à jour : Je me forme régulièrement pour vous proposer des solutions naturelles, efficaces et réalistes.
✔️ Une approche bienveillante et accessible : Je vous aide à reprendre votre santé en main en toute sérénité.

🤝 Ce que mes clients apprécient particulièrement :

• Mon écoute bienveillante et sans jugement.
• Ma capacité à expliquer simplement les liens entre corps, esprit et émotions.
• Des recommandations claires et adaptées à leur quotidien.

🔵 MASSAGE CHI NEI TSANG (Massage du ventre)

Issu du Taoïsme, le Chi Nei Tsang signifie « travail de l’énergie des organes internes ».
Ce massage profond du ventre agit à la fois sur le plan digestif, émotionnel et énergétique.

Il permet de :
✔️ Libérer les tensions viscérales
✔️ Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
✔️ Soutenir l’immunité
✔️ « Digérer » certaines charges émotionnelles
✔️  Retrouver un meilleur ancrage intérieur

Durée : 1h15 (15 min d’échange + 1h de massage)

Contre-indications :
Problèmes cardiaques (ex. pace maker), problèmes digestifs sévères,  intervention chirurgicale récente, maladies infectieuses graves, fibrome ou tumeur, femme enceinte. En cas de Stérilet,  merci de me prévenir.

🔵 MADÉRO'FIT® – Massage minceur & remodelant anti-cellulite

Le Madéro’Fit associe madérothérapie (outils en bois), palper-rouler et drainage lymphatique.
Il s'effectue sur le bas du corps (jambes et fessiers) ou haut du corps (ventre taille) ou corps complet (bas + haut du corps + bras). 
C’est un massage minceur complet qui agit sur :

✔️ Cellulite (aqueuse, adipeuse, fibreuse)
✔️ Rétention d’eau
✔️ Circulation sanguine et lymphatique
✔️ Raffermissement et qualité de peau

📆 Il peut être réalisé en séance ponctuelle, mais les meilleurs résultats s’observent en cure, avec des séances rapprochées : 6 séances sur 1 mois.

Contre-indications : grossesse, phlébite, thrombose, maladies inflammatoires aiguës, cancer en phase active.

"Nourrir le Bien-Être plutôt que compenser le mal-être"