Anne Sofie ZYGMUNT

Comment se passe une séance ?

En sophrologie, une séance dure environ 1h, elle se vit en position assise ou debout.

La séance se déroule en quatre temps :

• « Petite Meteo »
• Explication de la séance
• Pratique
• Reprise

En hypnose, la première séance dure 1heure et demi, les suivantes  1h, elle se vit en position assise

La séance se déroule en 2 temps :

• Un temps d’anamnèse et d’échange ou vous évoquez la raison de votre consultation
• la séance d’hypnose proprement dite ou j’adapte le protocole en fonction de votre besoin et/ ou demande

En sophrologie, comme en hypnose, chacun s’engage pendant le déroulement de la séance à respecter la parole et le vécu de l’autre. Ce qui implique que tout ce qui se passe pendant la séance reste confidentiel.

Quelle est votre approche ?

En me formant à la Sophrologie, j’ai d’abord renoué avec ma formation initiale en Psychologie où l’accompagnement , la relation d’aide, les relations humaines sont au cœur de mon métier.

Praticienne en Sophrologie et Hypnose Ericksonienne,  je reçois en séance individuelle ou en petit groupe ; En parallèle, j’interviens dans des organisations avec des publics diverses et variés : salariés, encadrants, actifs, retraités, usagers,…. Le suivi individuel comme l’animation d’ateliers de sophrologie, ou d’auto hypnose,  en groupe, sont pour moi des moteurs essentiels dans la pratique de mon métier, au même titre que l’interactivité, la transmission de la méthode, la pédagogie, l’écoute,…

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, Arrêt du tabac, Accompagnement de la douleur, Mieux vivre ses émotions, accompagnement au changement, préparation à un évènement (examen, naissance, ......) .La demande des clients est très variée et chaque suivi est unique ; 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Formée à différentes techniques de thérapies brèves, je vous accompagne avec des outils et des méthodes personnalisées pour vous aider à trouver en vos ressources la solution à votre mieux être 

Faites émerger vos ressources