3 temps essentiels pour créer une bonne alliance :
* Un temps d"échange, où vous pouvez me confier ce qui va bien, et ce qui va moins bien, tant physiquement que moralement.
Cette étape est vraiment très importante : elle me permet ainsi d'adapter au mieux, selon vos besoins et attentes, la séance en elle-même.
Pendant ce temps, je vous explique le contenu de la séance, je vous montre également les exercices à réaliser.
*La séance en elle-même : un temps de sophronisation de base où nous nous installons dans un état de détente, un temps d'activation de certaines parties de votre corps, et un temps de visualisation positive.
*Un temps de partage qui vous permet de poser des mots sur les ressentis,les sensations corporelles pendant toute la séance, de la "conscientiser".
Cette dernière étape me permet de prendre connaissance de votre vécu pendant la séance, afin de pouvoir adapter au mieux la ou les séance (s) à venir.
Vous accompagner vers un mieux-être
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DEUG de PSYCHOLOGIE
LICENCE de SCIENCES DE L'EDUCATION
DU de PROFESSORAT DES ECOLES
DU de SOPHROLOGIE
59000 Lille
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