LES MEDITATIONS D’ALISEA

Quelle est votre approche ?

Vous serez invités à vous installer dans des transats confortables. S'en suivra une séance de 30 à 40 min de méditation, grâce au son de ma voix et des bols. Vous pourrez laisser votre esprit s'enfuir un moment dans une série d'exercice de respiration et de lâcher prise.

Le son des bols joués en parallèle, vous permettra d'accentuer l'effet de détente profonde sur votre corps. Vous en ressentirez les bienfaits pendant plusieurs heures voire plusieurs jours.

Comment se passe une séance ?

Vous cherchez un moyen de détendre votre corps et votre esprit? Vous souhaitez vous libérer de vos tensions et du stress? Je vous invite à découvrir les bienfaits de la méditation sonore en petits groupes à proximité de Vouziers (08).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Très souvent, les personnes qui viennent me voir souffrent de troubles du sommeil ou de dépression. Elles ont besoin de trouver un moyen de calmer l'esprit qui mouline sans arrêt. La méditation est une très bonne alternative, d'autant plus si elle est associée aux bienfaits des sons.

J'accorde ma parole à ma pensée