Mariama SEMEGA

Comment se passe une séance

Vous êtes unique, chaque séance sera donc personnalisée et adaptée à l’état mental, physique et émotionnel dans lequel vous arriverez. Une séance dure environ 1h.

Durant notre premier échange, vous pourrez préciser votre demande et à l’issue de notre première rencontre, nous définirons ensemble le rythme des séances en fonction de vos besoins.

Quelle est votre approche 

J’associe deux approches complémentaires : La Psychologie Biodynamique et L’IFS (Internal Family Systems)

Toutes deux considèrent que vous n’êtes pas une somme de symptômes isolés, mais un système vivant : des parties intérieures en relation, des niveaux corps-psyché en circulation, où l’équilibre entre les différentes parties compte autant que chaque élément pris seul. L’une aide votre corps à relâcher ce qu’il retient et à vivre de nouvelles expériences correctrices, l’autre restaure le leadership de votre Self pour que vos parties intérieures se déchargent du poids qu’elles portent ; ensemble, elles permettent de travailler à la fois le vécu corporel et intérieur, de prendre en compte la psyché, les émotions et le ressenti. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• stress, anxiété, angoisses,
• manque de confiance en soi,
• difficultés relationnelles, de couple ou familiales, sentiment de solitude,
• deuil, séparation, rupture,
• dépression, mal-être, tristesse qui s’installe,
• épuisement, burn-out, période de transition ou perte de sens,
• besoin d’y voir plus clair, de mieux se comprendre,
• psychotraumatismes (événement isolé, trauma précoce ou répété)

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les séances vous aideront à sentir vos besoins, réduire vos tensions physiques et psychiques, et à débloquer des situations qui semblent être figées.

Elles vous permettront de : 

Mieux identifier vos émotions et sentir vos limites,

Repérer plus tôt ce qui déclenche vos réactions,

Sortir des états de dissociation et faire redescendre la vigilance,

Retrouver durablement votre capacité à vous auto-réguler, et sentir la sécurité dans votre corps et psyché.

Restaurer le leadership de votre Self , cette essence calme et bienveillante en vous, pour que vos parties protectrices puissent enfin se détendre et que vos parties blessées soient déchargées du poids qu’elles portent depuis longtemps. Chacune retrouve alors sa juste place, dans une harmonie intérieure retrouvée.

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