Lydie Coridon

Spécialisée en nutrition personnalisée, je vous accompagne vers une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins. Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre santé ou simplement adopter un mode de vie plus sain, je suis là pour vous guider.

Mes consultations se déroulent à Saintes et Saint-Georges-de-Didonne, mais aussi partout en France en ligne.

Comment se passe une séance ?

Première séance (bilan initial) :

• On se rencontre pour comprendre vos habitudes, vos besoins et vos objectifs.
• Ensemble, on fixe un objectif réaliste et un plan pour l'atteindre.
• On planifie les rendez-vous de suivi.

Séances de suivi :

• On décrypte les aspects clés de la nutrition.
• On évalue les actions mises en place, vos ressentis et vos résultats.
• On vous motive et on ajuste le plan si nécessaire.
• On définit de nouvelles actions pour progresser à votre rythme.

Quelle est votre approche ?

Médiatrice en Communication non Violente  (CNV) et conseillère en nutrition, je vous accompagne dans votre projet de faire de votre corps un allié, en évitant la frustration et en comblant la satiété. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Ventre distendu.
• Fatigue après le repas
• Dérégulation pondérale.
• Dérèglements métaboliques (surpoids, sous poids, ménopause... ).
• Inconforts digestifs chroniques, voire inflammatoires.
• Rééquilibrage post-partum.

Quels clients pouvez-vous accompagner ?

Mes clients sont un éventail diversifié de personnes, toutes désireuses d'améliorer leur bien-être à travers une alimentation saine et équilibrée. Je m'adresse notamment à :

• Les hommes et les femmes de plus de 40 ans : Cette tranche d'âge est souvent confrontée à des changements métaboliques et à des préoccupations liées à la pleine santé. Je les accompagne pour adapter leur alimentation à leurs besoins spécifiques et préserver leur vitalité.
• Les adolescents : Une période cruciale pour l'apprentissage de bonnes habitudes alimentaires. Je les guide pour développer une relation saine avec la nourriture, prévenir les troubles alimentaires et optimiser leur croissance.
• Les personnes souhaitant perdre ou prendre du poids : Qu'il s'agisse de quelques kilos superflus ou d'un objectif de transformation plus important, je propose des programmes personnalisés pour atteindre un poids santé de manière durable et sans frustration.
• Les professionnels actifs : Ceux qui, par manque de temps, ont souvent recours à des repas rapides et peu équilibrés. Je les aide à adopter des stratégies simples pour manger sainement même en déplacement ou au restaurant.
• Les personnes préparant un événement spécial : Qu'il s'agisse d'une compétition sportive, d'un mariage ou de tout autre événement important, je les accompagne pour atteindre leurs objectifs de poids et de forme en toute sérénité.
• Les personnes en période de ménopause ou d'andropause : Ces périodes de transition hormonale peuvent entraîner des déséquilibres et des inconforts. Je les aide à adapter leur alimentation pour atténuer les symptômes et retrouver un équilibre.
• Les personnes en mutation de vie : Un changement de travail, un déménagement, une séparation... Ces périodes de bouleversement peuvent impacter l'alimentation. Je les soutiens pour maintenir de bonnes habitudes alimentaires et traverser ces étapes en douceur.

En résumé, je m'adresse à toute personne consciente de l'importance de l'alimentation pour sa santé et son bien-être, et désireuse d'être accompagnée dans cette démarche."

Perdre du ventre après 35 ans c'est possible!