Barbara

Comment se passe une séance ?

Première séance ou Séance découverte (1h30) / Autres séances (1h)

Les séances se déroulent en 3 temps:

Temps d'échange: Permet d'échanger sur votre problématique ainsi que les évènements éventuels entre deux séances.

Pratique d'exercices: 

• La relaxation dynamique, exercices physiques qui se pratiquent en mouvement et qui sont basés sur la respiration.

• La sophronisation (visualisation positive) à partir d’une thématique ou d’images ressources faisant appel à votre imagination. Elle permet la modification des niveaux de conscience pour vous placer dans un état entre veille et sommeil.

Nouveau temps d'échange: Ressentis suite aux exercices et mise en place de l'entrainement à faire entre deux séances.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est bienveillante et sans jugements. Je vous accompagne et vous soutiens dans la progression de votre objectif.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Un changement de vie, une période difficile, un déséquilibre passager ou pour un mieux-être.

Je vous accompagne dans la gestion de votre stress, de vos émotions, vos traumatismes ...

Spécialiste du couple

Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver une harmonie du corps et de l'esprit, lâcher prise, développer et renforcer les capacités ...

On ne se libère pas d'une chose en l'évitant, mais en la traversant. Cesare Pavese