Lecat Marie

Comment se passe une séance?

Une séance dure environ 1h à 1h 30 et se déroule en 3 temps :

• un premier temps d'échange pour faire le point sur l'inter-séance et le ressentis durant vos entrainement.
• Un deuxiéme temps de pratique, qui se déroule avec 1 à 4 exercices dynamiques ,des respirations, visualisation .
• Un dernier temps d'échange à nouveau , pour partager vos ressentis pendant les exercices réalisés.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'interviens notamment sur les axes suivants :

• Gestion du stress , lâcher-prise 
• Développement de la confiance et estime de soi
• Accompagnement au changement
• Gestion de la douleur
• Gestion des phobies 
• Grossesse et maternité
• Transition professionnelle
• Retrouver un équilibre
• Mieux gérer ses émotions 
• Etc ....

Pourquoi j'ai choisi le métier de sophrologue ?
Auparavant je m'occupais de personnes âgées, en tant que auxiliaire de vie.
Je voulais continuer à apporter mon aide mais d'une autre façon 😉
Pour en arriver là, j'ai dû d'abord comprendre et ressentir que ce métier était fait pour moi, ce grâce à mon vécu.
Car oui je suis passé par la sophrologie !!!
defois dans la vie nous traversons des passages difficiles ,mais c'est passage, nous rende plus fort et nous change notre façon de voir la vie.
Pour ma part la sophrologie a complètement changé ma vie ☺️
Elle m'a aidé à reprendre confiance en moi.
À reprendre ma vie en main💪
M'a aidé également à penser à moi chose que je n'arrivais plus à faire.
M'a aidé à passer au-dessus de certaines phobies aussi.
C'est pour cela que j'ai voulu faire ce métier.
Pour aider les personnes, leur apporter les clés de la réussite et d'un mieux être.
Quand je vois une personne arriver à mon cabinet avec un mal-être , le visage fermé, anxieux etc....
Et qu'elle repars après la séance avec le visage ouvert, rempli d'espoir et le sourire 😁
Ça m'apporte beaucoup surtout
quand j'ai des retours positifs, comme une grossesse tant désirée qui est arrivé, une douleur qui c'est estompé, une reprise de confiance en soi etc....
Votre bien-être est ma priorité 💪☺️
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