Annabel RENOUX

Comment se passe une séance ?

1- Un premier contact téléphonique

Lors de votre prise de rendez-vous, un court entretien téléphonique sera nécessaire avant notre première rencontre. Il sera l’occasion pour vous de m’expliquer la raison de votre intérêt pour l’hypnose ericksonienne ainsi que vos attentes. Je vous proposerai mon cadre de travail et vous donnerai tous les renseignements utiles pour votre venue.

2- La première séance

Particulièrement important, ce temps d’échange permet d’instaurer entre nous une relation de qualité – l’alliance thérapeutique – et les conditions propices au changement.
Ce premier rendez-vous sert à comprendre qui vous êtes, vos fonctionnements, à définir votre ou vos objectif(s) et savoir de quelle manière je peux vous aider.
Je vous proposerai la démarche d’accompagnement la plus adaptée et je répondrai à vos questions et afin qu’ensemble nous puissions créer le changement que vous désirez.

3- Les séances suivantes

Je vous accompagnerai avec l’hypnose pour que vous puissiez accéder à toutes vos ressources et effectuer les changements qui vous sont nécessaires. Il vous sera ainsi possible de modifier un comportement insatisfaisant, d’améliorer une compétence, une qualité ou encore de changer la perception d’une situation.
A chaque instant, vous garderez le contrôle et une part consciente de ce qu’il se passe.
Une fois le travail intégré, je vous inviterai à revenir à votre rythme et en douceur à un état de conscience ordinaire.

Durée d’une séance

La durée d’une séance varie de 45mn à 1h30 selon s’il s’agit d’un première séance ou non et selon vos objectifs.

Nombre de séance

L’hypnose ericksonienne s’inscrit dans une démarche de thérapie brève (et non une thérapie instantanée).

Chaque séance est faite sur-mesure en fonction de votre personnalité, de vos besoins et de ce qui est possible pour vous à ce moment-là. C’est pourquoi il n’y a pas de nombre de séance fixe. C’est différent pour chacun. Suivant l’objectif à atteindre et votre implication, le nombre de séances varie en moyenne entre 3 et 10 séances pour un travail complet.

Parfois, une séance suffit. Parfois, il en faut plus. Nous avançons ensemble pas à pas mais je me refuse à vous vendre LA séance magique. Elle n’existe pas. Je vais vous demander d’être actif dans votre changement. C’est ce qui garantira d’ailleurs que vous changiez sur le LONG terme.

Même les enfants que j’accompagne (à partir de 5 ans) aiment beaucoup réaliser qu’ils ont le pouvoir de changer par eux-mêmes sans attendre tout de leur environnement.

Fréquence et Suivi

En début de thérapie, les séances vous sont proposées avec une semaine d’intervalle pour vous permettre d’intégrer les changements. Puis, selon vos besoins, les séances sont espacées de 2 à 3 semaines.

Mon approche

L’hypnose Ericksonienne est une hypnose thérapeutique, très douce, relaxante qui se pratique debout ou assis. Tout le monde est réceptif à ce type d’hypnose. Le but est de vous accompagner à vous libérer durablement de ce qui vous empêche d’avancer dans votre vie à un instant T (arrêt tabac, stress, anxiété, troubles du sommeil, phobie,…).

Vous serez acteur des changements à effectuer et je serai votre guide.