Charlotte cécile

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule en 3 temps : 
-un temps d'écoute où vous me partagez votre volonté d'être là, votre histoire, ce qui vous libère pour pouvoir enchainer sur le deuxième temps.
- un temps de relaxation guidée où j'adapterai différentes techniques (pranayama, visualisation, ancrage, lâcher prise musculaire, méditation guidée etc..) et exercices de respiration selon l'accompagnement (adultes, ados, femmes enceintes...)selon vos désirs et ce qu'on décide de cibler ensemble
-réveil lent et doux, ressentir son corps et les bienfaits de votre séance.

Penser à vous est l'objectif principal.

Quelle est votre approche ?

L'écoute et l'empathie. Le non jugement. Nous sommes une équipe afin de vous accompagner au mieux.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

A notre époque nous sommes généralement sollicités en sophrologie pour des troubles anxieux, du stress au quotidien et post traumatique, burn out...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Ma formation yogi et sophro m'ont apporté le cadeau de transmettre un apaisement un lâcher prise et une meilleure respiration sur le long terme. De plus, bon nombre continue la pratique et l'ont inséré dans leur quotidien

La vie est un voyage, qui commence par se découvrir soi même