Fabienne DECONYNCK

Quelle est votre approche ?

Je suis Sage-femme et Sophrologue 

La Sophrologie est une technique psychocorporelle qui allie des exercices de respiration, une relaxation du corps et des visualisations positives 

L'écoute et la bienveillance sont très importantes pour moi 

J'accompagne les enfants, les adolescents, les adultes, femmes enceintes et séniors 

Je suis respectueuse de votre suivi existant (médecin traitant, psychologue...)

Comment se passe une séance ?

-Sophrologie :

Première séance : permet la prise de contact, une anamnèse et la définition d'un objectif pour les séances  

la séance dure 1h30 

pour les séances suivantes, la séance dure 1h 

La séance débute par un échange, point sur les avancées et les difficultés du moment 

exercices dynamiques adaptés à la personne (2 ou 3 exercices ), en position debout yeux ouverts 

Sophronisation de base , visualisation (en position assise, allongée parfois debout) les yeux sont fermés de préférence pour faciliter la détente

échange autour de la pratique, ressentis de la personne 

Il existe une progression dans les séances , exercices variés 

Grâce à des séances audio, le patient peut s'entraîner à la maison  

Compter en moyenne entre 5 à 8 séances 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, difficulté dans la gestion des émotions au quotidien, préparation en vue d'un examen ou un évènement stressant, préparation à la naissance et à la parentalité 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Davantage de sérénité et d'équilibre dans leur vie quotidienne et leurs relations sociales

En réduisant le stress et en renforçant le positif en soi

De l'importance de prendre soin de soi