Linda Piazza

Comment se passe une séance ?

Chaque séance de sophrologie est personnalisée et unique et se décompose en 4 temps : un temps d'échange, des exercices de relaxation afin de favoriser la détente musculaire et mentale, la sophronisation qui correspond au moment de visualisation guidé au son de ma voix et on termine par un temps d'échange post-sophronique afin de debriefer de la séance.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est pragmatique : je pratique la sophrologie de façon très 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie est très efficace pour tout ce qui est en lien avec le stress et l'anxiété : crises de panique, crises d'angoisse, impulsivité, négativité ou même signes précurseurs du  burn-out. Elle est aussi un excellent outil dans l'univers de la périnatalité : désir de grossesse, infertilité, accompagnement autour de la grossesse, préparation à l'accouchement, prévention et accompagnement lors du post-partum. J'accompagne également dans les problématiques liées aux phobies, à la préparation mentale (prise de parole en public, examen, entretien, évènement important), aux troubles du sommeil, aux troubles de la concentration, etc. Enfin, je propose aussi mon accompagnement dans la maladie, notamment dans le cancer, qu'il s'agisse du malade ou de son entourage.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices de la sophrologie sont les suivants : 

- Meilleure gestion du stress et des émotions

- Amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi

- Favorisation de la reconstruction physique

- Maitrise et rationalisation des phobies 

- Gestion de la douleur

- Lâcher-Prise

- Amélioration du sommeil

- Canalisation des pulsions et troubles de la concentration

- Optimisation de la mémoire