Muriel BARTHELEMY

Comment se passe une séance ?

Je suis sophrologue, spécialisée dans l'accompagnement de l'amaxophobie (peur de conduire).

Je vous offre un premier contact téléphonique, afin d'échanger pour comprendre comment vous vivez la peur de conduire, quand est-ce que cela à commencé , ect... 

Et voir si je peux vous proposer mon accompagnement.

Quelle est votre approche ?

L'amaxophobie (la peur de conduire) ne se résume pas à un manque de confiance ou de volonté.

Elle est lié à l'anxiété, à une prte de contrôle, une expérience difficile ou une accumulation de stress.

Mon approche vise à traiter la cause émotionnelle, pas seulement les symptômes.

Pour cela mon approche repose sur plusieurs axes complémentaires : 

Comprendre les mécanismes de la peur : Identifiés les déclancheurs, les pensées automatiques et réactions du système nerveux.

Réguler l'anxiété : Aprendre à calmer le corps, à couper le mental..

Reprogrammer la perception du danger par un abord du plan émotionnel : casser l'état d'alerte du cerveau pour recréer un nouveau lien neuronnal postif 

Etapes progressive sécurisée : avancer à votre rythme avec des stratégies concrètes.

Mon accompagnement s'adapte à votre histoire, à vote niveau d'anxiété et à vos objectifs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les personnes qui :

Evitent certaines routes (autoroutes, ville, voies rapides...)

Conduisent en état de stress ou d'hyper-vigilence

Ont perdu confiance dans leur facultés à conduire après un évènement (lié ou non à la route)

Repoussent

le passage du permis ou la reprise de la conduite

Quels bénéfices pour vos patients

Mon accomagnement vous permet de :

Reprendre le volant progressivement

Réduire les crises d'angoisse en voiture

Retrouver l'autonomie 

Ne plus éviter certains trajets

Conduire dans le calme et la confiance

Retrouver la sérénité au volant, ce n'est pas devenir courageux(se). C'est réapprendre à se sentir en sécurité !

Ne restez plus seul(e) face à la peur de conduire