Sandrine DRIDI

MUNZ FLOOR® – Une autre façon de prendre soin de son corps

Vous ressentez votre corps plus raide, moins mobile, chargé par les tensions du quotidien ?
Vous avez simplement envie de vous accorder un véritable moment pour vous reconnecter à vos sensations ?

Le MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement qui travaille notamment autour de la colonne vertébrale et des chaînes musculaires croisées. Les mouvements, réalisés très lentement, utilisent des rotations et contre-rotations en spirale, dans les trois dimensions de l’espace. Cette approche permet de solliciter le corps autrement, en profondeur, sans mouvement brusque et sans accessoire. Au fil de la pratique, les participants recherchent notamment davantage de mobilité, d’élasticité, de relâchement et de confort corporel, ainsi qu'une sensation d'apaisement.  

Comment se déroule un cours ? Le cours se pratique au sol, dans une ambiance calme et à l'écoute des sensations. Je vous guide progressivement à travers les mouvements afin que chacun puisse trouver son propre rythme et explorer les possibilités de son corps. Aucune performance à rechercher : ici, on ralentit, on respire, on ressent.

Les séances durent 1h30.  

Cours collectifs en présentiel
 Dojo / cabinet – Saint-Jacques-sur-Darnétal  

Cours collectifs en visioconférence
Depuis chez vous, dans un espace confortable.

À prévoir : une serviette ou un tapis.

Envie de découvrir ?
Venez expérimenter cette pratique et prenez un temps pour vous.

Pour des informations complémentaires, contactez moi.