MADA Art-thérapie

Comment se passe une séance de groupe et en individuelle ?

Le Journal Créatif est un journal intime créatif, un rendez-vous avec le vivant en soi, chez les autres et dans le monde.

Ce journal se révèle petit à petit un réel compagnon de route grâce auquel l’individu se sent soutenu, accompagné dans la traversée de son quotidien.

A chaque séance, un thème de la vie est proposé (par ex l’amitié, la nature, la famille,…) et exploré à travers des propositions créatives, cela permet à chaque infividu de modifier son regard sur les difficultés qu’il peut rencontrer, d’ouvrir de nouvelles portes avec des solutions non envisagées jusqu’à aujourd’hui, d’asseoir son bien être dans ce domaine, d’échanger librement autour d’un thème sans jugement, sans évaluation.

La peinture,la création hors du Journal Créatif vient s’inviter dans l’atelier !!

Pour les groupes : A la fin de l’atelier, chaque individu est invité s’il le souhaite à prendre la parole pour exprimer son vécu de l’atelier et partager ses créations avec le groupe. Ainsi, petit à petit chacun prend et trouve sa place au sein du groupe qui le soutient et l’encourage dans sa singularité

Quelle est votre approche ?

Un journal intime mêlant collage, dessin et écriture spontanés !

Des propositions ludiques, créatives, introspectives, qui facilitent l’accès à votre pouvoir créateur !

Un espace bienveillant qui vous permet une libre expression de vous-même…

Pouvoir faire partie d’un groupe ou en individuelle qui soutient et stimule votre créativité !!

Vous initier à différentes techniques créatives et les explorer !!

Vous sentir en confiance dans un espace de bienveillance propice à l’expérience de soi sous différentes facettes !

Apprivoiser vos critiques internes qui vous empêchent de réaliser vos projets !

Maintenir un rendez-vous hebdomadaire avec votre créativité indispensable à la nourriture de votre être en profondeur !!

Ce rendez-vous convivial vous invite à vous mettre en route sur votre propre chemin et à transformer vos pensées et sentiments en action dans le monde…

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Lutte contre le stress au travail : une alternative pour prévenir le burn-out

S’arrêter, prendre du temps pour soi, apprendre à gérer son stress et se ressourcer en profondeur.

Quels bénéfices en attendre ?

– la diminution du stress : détente, ralentissement, relâchement des tensions,

– l’apprivoisement des émotions : mieux-être, autonomie

– la rencontre de ses potentiels : confiance en soi

– l’expression de soi sans jugement, sans évaluation : valorisation, estime de soi

– le plaisir et le jeu avec les matières : créativité élargie à l’existence,

– l’élévation de la confiance en soi et de l’estime de soi,

– le partage d’expériences : compétences relationnelles accrues, tolérance, affirmation, écoute, …

Rencontre de ses potentiels : confiance en soi