Een sessie begint met een kennismakingsgesprek, de anamnese, waarbij de therapeut uw doelen en eventuele klachten bespreekt. Vervolgens neemt u comfortabel plaats, meestal liggend, terwijl u wordt blootgesteld aan specifieke gekleurde lichtstralen op bepaalde delen van het lichaam. De kleuren worden nauwkeurig gekozen op basis van uw behoeften. Na de lichtblootstelling volgt een kort nagesprek waarin u uw ervaringen deelt. De chromotherapeut sluit de sessie af met persoonlijk advies om de effecten van de behandeling in uw dagelijks leven te integreren en de balans te behouden.