Een sessie bij een emdr-behandelaar volgt een vaste, veilige structuur. Het begint met een kort ontvangstgesprek en de anamnese, waarbij wordt vastgesteld welke herinnering centraal staat. Daarna volgt de feitelijke verwerking: u concentreert zich op de gebeurtenis terwijl de therapeut bilaterale stimulatie toepast, zoals oogbewegingen. Dit proces helpt de hersenen de herinnering opnieuw op te slaan zonder de heftige emotionele lading. De sessie wordt altijd rustig afgesloten met een evaluatie en praktische adviezen voor thuis, zodat de nieuwe inzichten optimaal kunnen landen in uw dagelijks leven.