Espace Sophro Cécile Pecqueux

Formée et certifiée en sophrologie, sophrothérapie et PNL à l’école de Salon de Provence, membre de la fédération française de sophrologie et de la chambre syndicale de sophrologie , je propose un accompagnement personnalisé dans divers domaines.

Forte de 15 ans d’expérience dans l’éducation nationale, maman de deux enfants, j’ai à cœur d’accompagner au mieux, les adultes, les adolescents et les enfants individuellement, en couple ou en famille, pour accueillir leurs émotions, apprendre à diminuer leur stress pour se sentir mieux avec eux-mêmes et les autres.

Spécialisée dans la gestion du stress et de l'anxiété, je vous propose un accompagnement personnalisé pour chaque situation.

Egalement formée dans l’accompagnement des femmes souffrant d’endométriose, je propose de vous aider à apaiser les douleurs, retrouver la vitalité face à la fatigue chronique, mieux accepter la maladie et ses conséquences. 

J'ai longtemps été une personne très anxieuse qui doutait de tout et empêchée par mes peurs jusqu'à la découverte de la sophrologie.

Cet accompagnement a réellement transformé ma vie et m'a permis d'enfin me sentir moi même. C'est pour cela que j'ai souhaité m'y former pour transmettre cette méthode accessible à tous.

Je suis soucieuse de vous accompagner vers le mieux-être à votre rythme et toujours avec bienveillance et simplicité.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle efficace et douce qui peut aider dans de nombreuses situations telles que la préparation à un événement, aux examens, la prévention du burn out, l’accompagnement dans une période de deuil, les problèmes de sommeil, les attaques de panique, le stress, l’anxiété, le manque de confiance en soi, les conflits familiaux ou professionnels, la gestion de la maladie, des douleurs, les addictions.

La sophrologie est également un outil remarquable au sein des entreprises pour améliorer la qualité de vie au travail et permettre aux salariés de se sentir épanouis sur leur lieu de travail, de créer une cohésion d'équipe et d'améliorer les relations interpersonnelles. Cela aide à limiter les risques psychosociaux et à prévenir le burn out.

Ou tout simplement, dans le but de se relaxer pour accéder à une amélioration de notre qualité de vie.

Avec des exercices dynamiques, des exercices de respiration, des relaxations profondes, des visualisations positives, je vous accompagne en douceur dans le relâchement corporel et mental pour vous reconnecter à votre corps, faire équipe avec celui-ci pour dépasser vos difficultés.

Formée également à une méthode de gestion des traumatismes par les mouvements oculaires (type EMDR), je vous accompagne pour surmonter tout évènement traumatique et retrouver sens, liberté et sérénité dans votre vie.