Hervé Serra

Comment se passe une séance ?

Une première étape d’échange est indispensable afin de faire connaissance et identifier vos motivations. Nous travaillons alors ensemble à déterminer votre objectif. Je pourrai ainsi estimer le nombre de séances nécessaires. Chaque séance sera ainsi construite sur mesure, pour s’adapter au mieux à votre problématique.

L'hypnose est une technique de thérapie brèves. Dans la plupart des cas, 1 à 5 séances permettent d’obtenir des résultats durables. Chaque séance dure 1 heure.

Quelle est votre approche ?

L'hypnothérapeute va d’abord mettre le patient en transe afin que sa partie consciente n’interfère pas durant la séance. Puis il va suggérer à l'inconscient du sujet de se défaire de ses mauvais schémas et les de remplacer par des comportements plus en phase avec ses valeurs.

La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessibles au sujet des ressources peu utilisées de son cerveau et être moteur de sa propre guérison. Cela permet permet des changements durables tout en respectant le fonctionnement propre du patient : Il fait les changements nécessaires, pour lui-même, pas l'hypnothérapeute.

C’est pourquoi en hypnose, il n’a pas de magie : la motivation du sujet est primordiale. Sans cela, l’hypnose n’aura aucun effet dans la guérison du patient.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Contrairement à certaines idées reçues, tout le monde peut être réceptif à l'hypnose. Enfant, adolescent ou adulte, chacun peut y trouver une solution pour de nombreuses problématiques : 

Addiction​, arrêt du tabac, compulsions, confiance et estime de soi, désensibilisation de peurs, détente, deuil, gestion des émotions, mal être, optimiser un apprentissage, phobies, problèmes alimentaires, stress et anxiété, traumatisme, troubles du sommeil.

L'hypnose thérapeutique ne se substitue en aucun cas à la médecine. Pour les problèmes d'ordre physique, il faut consulter plutôt un médecin spécialisé. Pour certaines problématiques comme les addictions aux drogues dures, un suivi médical sera indispensable en parallèle des séances d'hypnose.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances d’hypnose se font dans un cadre calme et relaxant. Confortablement installé dans votre fauteuil, je vous guiderai par ma voix pour atteindre cet état modifié de conscience nécessaire à votre changement. A votre convenance, vous pourrez interrompre cet état à tout moment durant la séance.

Vous vous sentirez particulièrement détendu à la fin de la séance, comme après une sieste. Il n'y a donc aucune contre-indication à reprendre vos occupations en quittant la séance. Vous vous sentirez juste bien

Nous avons tous en nous, les ressources pour vivre une bonne vie - Milton Erickson