Sandrine Cuney

Comment se passe une séance ?

L’Art-Thérapie est une manière d’accompagner individuellement et/ou en groupe en utilisant l’imagination créative comme outil thérapeutique et de transformation. Il n’est pas besoin d’avoir une pratique artistique pour faire des séances d'art-thérapie. Une séance dure entre 1h et 1h15.

En séance individuelle d'art-thérapie à distance, je commence par échanger avec vous sur vos besoins et attentes, votre état émotionnel du moment afin de déterminer le cadre le plus adapté à vous proposer : nombre de séances approximatif ( à réajuster au fur et à mesure de votre parcours) , fréquence, objectifs.

Lors de la séance, je vous guide dans votre expression artistique . Mon rôle est de créer un espace de confiance et de bienveillance où vous pouvez vous sentir libre de vous exprimer sans jugement. Nous pouvons échanger ensuite sur ce qui a été créé sans pour autant qu'il y  ait d'interprétation de ma part. L'important est le processus de création mais non le résultat obtenu . Je vous questionne éventuellement ou vous demande votre ressenti par rapport à ce que vous observez .

Je suis là pour vous aider à accueillir le geste et l’émotion comme ils viennent…dans un surgissement soudain ou dans la délicatesse de l’instant présent.

Quelle est votre approche ?

En utilisant une approche humaniste, existentielle, centrée sur l’être et la création, je vous aide à (re)trouver un mieux-être et à vous reconnecter à vos émotions . Je vous accompagne en douceur, à votre rythme. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En individuel, je vous accompagne à domicile (rayon de 20kms autour de Luxeuil-les-Bains (70))  et à distance en visio (avec l'écriture thérapeutique et la technique du collage associé à l'utilisation du matériel déjà à votre disposition ) toute personne :

- anxieuse ou angoissée, déprimée ou en situation de mal-être, en situation de blocage ou  dans un passage de vie difficile (deuil, séparation, etc…)

 -toute personne qui souhaite retrouver confiance en elle et qui n’arrive pas forcément à trouver les mots pour exprimer ses ressentis et ses émotions .

Passionnée par l’écriture, la danse et la poésie, je propose également des ateliers d’écriture créative ( en présentiel et en visio par zoom) et des ateliers d’expression créative (couleurs, danse, écriture) dans un objectif de mieux-être et de présence à soi-même. Ces ateliers s’adressent à des groupes de 3 à 6 personnes.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bienfaits de l’art-thérapie sont multiples car c’est un espace où l’on s’autorise à être.  Elle aide notamment à libérer les blocages, diminuer le stress , à construire une image valorisante de soi. Elle permet également de donner du sens dans un processus de changement.

Créer pour advenir, se relier à soi et aux autres