Rachel GONZALEZ

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est adaptée en fonction de votre demande et de vos besoins. Elle dure généralement entre 45 minutes et 1 heure, et pour les enfants, elle peut durer 30 minutes. La première séance est essentielle car elle permet de bien comprendre votre demande et ainsi établir un parcours d'accompagnement personnalisé, ainsi qu'un protocole adapté et le nombre de séances estimé. En fonction de votre parcours, le nombre de séances peut être amené à évoluer.

Chaque séance commence par un moment d'échange pour connaître votre ressenti du moment, suivi de la pratique et enfin un temps d'échange sur vos ressentis pendant la pratique.

Quelle est votre approche ?

En tant que sophrologue, mon approche est basée sur la reconnexion et le rééquilibrage du corps et de l'esprit, notamment grâce à la respiration. L'hypnose quant à elle, permet de débloquer des croyances limitantes, des blessures et le coaching permet de mettre en action ses propres objectifs de vie. Toutes ces méthodes ont pour objectif de vous recentrer sur vous-même, de mieux vous connaître et de prendre conscience de vos propres ressources et capacités pour améliorer votre quotidien de manière autonome.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour diverses demandes telles que la gestion du stress, l'acceptation des émotions, le développement de la confiance en soi, l'amélioration de la qualité du sommeil, mais également pour se préparer à des évènements de la vie tels que la parentalité, les examens (scolaires, permis, etc.), le deuil, les changements de vie (reconversion professionnelle, divorce, etc.). Mon approche vise à retrouver un équilibre et un bien-être intérieur pour vous permettre de mieux gérer les différentes situations de la vie.

Quels bénéfices en attendre ?

En pratiquant la sophrologie, l'hypnose et le coaching, vous pourrez acquérir une meilleure connaissance de vous-même et de vos ressentis. Cela vous permettra d'améliorer votre quotidien de manière autonome et de vous adapter plus facilement aux différents évènements de la vie. En prenant conscience de vos ressources et de vos capacités, vous serez en mesure de vivre de manière harmonieuse et épanouissante au quotidien.

Vous accompagne dans le déploiement de votre être