Aline SEVILLANO

Vous vous sentez fatigué.e, stressé.e, en manque d’énergie ? Vous avez du mal à perdre du poids malgré vos efforts ? Votre sommeil est perturbé ? Et si vous adoptiez une approche globale pour prendre soin de vous efficacement et durablement ?

💡 La NAPSO-thérapie, c’est quoi ?
C’est une méthode innovante qui repose sur trois piliers essentiels :
✅ La nutrition : rééquilibrer son alimentation sans frustration, retrouver du plaisir à manger tout en favorisant la perte de poids durablement
✅ L’activité physique : bouger au quotidien en trouvant des solutions adaptées à votre rythme et à vos envies
✅ Le sommeil : améliorer sa récupération, réguler son métabolisme

🌿 Pourquoi essayer la NAPSO-thérapie ?
Contrairement aux régimes restrictifs ou aux solutions miracles, cette approche globale prend en compte l’ensemble des facteurs qui influencent votre vitalité et votre poids. En rééquilibrant ces trois piliers, vous mettez en place des changements concrets et durables, qui vous permettent de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.

📍 Comment ça fonctionne ?
D'abord, nous réalisons un bilan global de vos habitudes de vie et de vos objectifs. Ensuite, je vous accompagne pour vous aider à intégrer des habitudes saines et durables, adaptées à votre rythme et vos besoins.
💡 Envie de vous sentir mieux et d’atteindre vos objectifs ?
Découvrez la NAPSO-thérapie et commencez votre transformation dès aujourd’hui ! 😊📆 https://www.resalib.fr/praticien/101054-aline-sevillano-coach-nutritionnel-paris
Couplée au coaching et à la sophrologie, les bienfaits en seront décuplés !
En route vers votre bien-être ! 🚀

Tu veux aller mieux. Te sentir à nouveau bien dans ton corps, dans ta tête, dans ta vie.
Mais tu ne sais plus par où commencer. Tu as essayé de changer des choses.
Tu connais les “il faut” et les “tu devrais”.
Mais rien ne tient sur la durée. Parce que tout est lié : ton énergie, ton mental, ton rythme, ton corps.
💡 C’est là qu’intervient mon accompagnement.
Un programme complet et sur-mesure qui reconnecte ce qui a été séparé.

🔄 NAPSO-thérapie Nutrition, Activité Physique, Sommeil = 3 piliers essentiels, qu’on réajuste ensemble selon ton rythme de vie, ton énergie, tes besoins réels (pas les normes Instagram).

🧘‍♀️ Sophrologie Pour apaiser le mental, reconnecter à ton corps, mieux gérer tes émotions, améliorer ton sommeil et ton ancrage. Des pratiques simples, douces et efficaces.

💭 Coaching personnalisé Des séances d’échange, de prise de recul, d’identification de blocages, avec une vraie stratégie de transformation, ancrée dans ta réalité.

Pas de bullshit. Pas de pression. Du vrai accompagnement.

💬 Ce que tu reçois :

✅ Un bilan complet (physique, mental, émotionnel)

✅ Un suivi personnalisé avec plan d’action concret

✅ Des outils pratiques : exercices, routines, pratiques sophro

✅ Une écoute bienveillante et une structure motivante

✅ Et surtout… un vrai retour à toi.

Vous manquez d’énergie ? Vous dormez mal ? Vous vous sentez stressé(e), débordé(e), épuisé(e) ?  Peut-être que vous avez même pris du poids ou n’arrivez pas à en perdre durablement ?  Vous ne savez plus par où commencer pour vous sentir mieux ?

La NAPSO-thérapie vous aide à retrouver un mieux-être durable en agissant sur 3 piliers essentiels : l’alimentation, l’activité physique et le sommeil.
Car lorsque l’un de ces piliers se dérègle, les conséquences se font vite sentir : fatigue, stress, sommeil de mauvaise qualité, baisse de moral, prise de poids, manque d’élan, mal-être dans son corps et dans sa tête…

La NAPSO-thérapie peut vous aider, selon vos besoins, à :
- retrouver votre énergie
- mieux dormir
- apaiser votre stress
- perdre du poids durablement
- retrouver une alimentation plus équilibrée
- vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête

La NAPSO-thérapie se situe à la croisée de ce qu’apportent un nutritionniste, un coach sportif, un naturopathe et un sophrologue. Elle permet d’agir de façon cohérente et durable, en travaillant sur les habitudes de vie dans leur ensemble.

Mon accompagnement « Nouvel Équilibre » s’organise en 3 séances : 
1 : Comprendre
Bilan personnalisé : nous faisons le point sur vos habitudes de vie, vos besoins et vos objectifs.
2 : Agir
Conseil et plan d’action : je vous propose des solutions concrètes et adaptées pour améliorer votre alimentation, votre sommeil, votre gestion du stress et votre hygiène de vie.
3 : Ancrer
Suivi et ajustement : nous faisons le point sur vos progrès pour consolider des habitudes durables et adaptées à votre quotidien.

Je vous reçois en visio ou à mon cabinet situé 3 rue Coysevox, 75018 Paris.

Une question avant de vous lancer ? Profitez d’un appel découverte gratuit :)