SOPHROLOGUE Stéphanie BERTHON

Qui suis-je ?

Bonjour, je m’appelle Stéphanie Berthon, je suis sophrologue et PSSM, spécialisée dans l’accompagnement psychocorporel des périodes de vie sensibles.

J’accompagne adultes, adolescents, enfants (à partir de 3 ans) ainsi que des personnes en situation de handicap, dans une approche globale, humaine et respectueuse de chaque parcours.

J’ai installé mon cabinet à Meyzieu, afin de vous accueillir dans un cadre calme, sécurisant et propice à l’apaisement.

Je travaille de manière préventive et en soins de support, auprès de personnes en attente de soins, en cours ou à la suite d’un suivi médical ou thérapeutique, notamment dans les contextes de maladies chroniques, longues maladies et parcours de cancer.

Dans ma pratique, j’observe souvent que l’accompagnement de l’enfant est envisagé en premier.
Cependant, il arrive que le point d’appui le plus juste soit l’adulte.
Un adulte plus conscient, mieux soutenu et régulé émotionnellement crée naturellement un effet miroir au sein du foyer, favorisant un climat plus apaisé pour chacun.

Communication alternative, soutien à la communication et aux relations interpersonnelles
Accompagnement bienveillant basé sur des outils adaptés, tels que la langue des signes simplifiée, basée sur la méthode Makaton, visant à faciliter l’expression, renforcer la compréhension mutuelle et soutenir des relations harmonieuses au quotidien.
Une approche centrée sur le respect, la prévention des tensions et le développement d’une communication positive.

Je vous accompagne en séances de sophrologie, adaptées à vos besoins :

• Périodes de fragilité émotionnelle, épuisement, surcharge mentale,
  gestion des émotions, régulation du stress, des angoisses et des phobies.

• Relations et communication intrafamiliales,
  stress parental, tensions relationnelles, charge émotionnelle familiale.

• Soins de support, en lien avec les maladies chroniques, les longues maladies et les parcours de cancer
  (pendant ou après les traitements), pour soutenir la qualité de vie et l’adaptation au quotidien.

• Troubles du comportement alimentaire,
  en lien avec les émotions, l’image de soi et la relation au corps.

• Troubles du sommeil,
  difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante.

• Gestion de la douleur, notamment douleurs somatiques (ex. fibromyalgie).

Mon approche

Je vous accueille avec bienveillance et accorde une place essentielle à l’écoute.

Les séances associent :

• des temps de détente corporelle et mentale,

• des exercices de relaxation dynamique,

• des visualisations guidées,
  en lien avec la respiration.

Je m’adapte à chacun(e) en proposant des exercices personnalisés et progressifs, afin de vous aider à mobiliser vos ressources et à retrouver un équilibre de vie plus confortable.

Les séances se déroulent en cabinet, en téléconsultation, ou dans d’autres cadres (domicile, structures médicales, associations, entreprises, établissements scolaires).

Avec toute mon attention bienveillante.

"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles." Sénèque