Nausicaa MEYER

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est un temps pour vous, dans un cadre confidentiel et bienveillant. Vous arrivez avec ce qui vous préoccupe, ce qui pèse ou vous questionne, et nous partons de là.

Quels que soient votre histoire, vos choix de vie ou vos orientations, je vous accueille avec ouverture de cœur et d'esprit, sans jugement : ici, tout peut se dire.

Ensemble, nous explorons ce que vous vivez ici et maintenant : vos émotions, vos pensées, vos sensations corporelles. Peu à peu, vous prenez conscience de ce qui se répète et de ce qui bloque, mais aussi de vos besoins et vos aspirations. J'accorde une attention particulière aux schémas d'attachement et à l'estime de soi.

Les séances durent 50 minutes, au cabinet Paris 11e ou en visio, en français ou en anglais. Elles coûtent 80 € et ont lieu en général chaque semaine. Un premier échange téléphonique gratuit de 15 minutes permet de faire connaissance.

Quelle est mon approche ?

La Gestalt-thérapie s'intéresse moins au "pourquoi" qu'au "comment" : comment vous vivez une situation, comment vous êtes en lien avec les autres et avec vous-même. Elle s'appuie sur la relation, sur ce qui émerge pendant la séance et sur l'écoute des émotions et du corps.

Elle vous aide à gagner en autonomie, à mieux vous comprendre et à vivre de façon plus libre et alignée avec ce qui compte pour vous.

J'accompagne des personnes depuis 2000, d'abord en tant que coach, puis en thérapie. Je suis Gestalt-thérapeute certifiée (IFFP).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?

Anxiété et stress : angoisses, inquiétude récurrente, difficulté à lâcher prise.

Perfectionnisme et syndrome de l'imposteur : sentiment de ne jamais en faire assez, peur de décevoir, tiraillement entre devoir briller et vouloir disparaître.

Difficultés au travail : épuisement, burn-out, perte de sens, harcèlement, transitions professionnelles.

Moments de vie difficiles : séparation, choc émotionnel, tristesse, dépression, deuil.

Relations : conflits et difficultés de communication en famille, en amitié ou en couple.

Rapport à soi : estime et confiance en soi, perte de repères, sentiment d'être coupé·e de ses émotions ou de ses besoins.

Histoire personnelle : blessures du passé, regrets, rancœurs, expériences douloureuses.

Le corps : tensions, troubles psychosomatiques, difficulté à écouter son corps.

Quels bénéfices en attendre ?

Se sentir plus apaisé·e et plus stable. Mieux comprendre ce qui se joue en soi, et ne plus subir les mêmes scénarios. Retrouver confiance en soi et des relations plus justes. Peu à peu, retrouver du mouvement, de la clarté et de l'élan pour vivre une vie qui vous ressemble.

“Il faut savoir changer pour rester soi-même“ Simone de Beauvoir