Marin’nutricoach

Salut !
Tu te demandes comment une coach en nutrition peut vraiment t’aider dans la vraie vie ?

Tu es au bon endroit.

Je suis Marine, coach en nutrition, maman de deux enfants et passionnée de sport et de bien-être.
Je sais à quel point il peut être compliqué de manger équilibré entre le travail, la famille, la fatigue et le manque de temps.

Concrètement, on fait quoi ensemble ?

On ne parle pas juste de “manger mieux”.

On travaille sur :

• ton alimentation au quotidien

• tes portions (sans tout peser)

• ton organisation (repas, courses, placards)

• ta relation avec la nourriture

• ton mode de vie (famille, sport, rythme)

Comment ça se passe ?

1er rendez-vous (1h)
On fait un vrai point complet sur toi, tes habitudes, ton environnement
objectif : comprendre pour adapter

Les séances suivantes
On ajuste ensemble :

• ce qui fonctionne

• ce qui bloque

• tes frustrations

• tes réussites

toujours avec des solutions concrètes

Pour qui ?

• Parents débordés

• Femmes / hommes qui veulent perdre du poids sans se priver

• Sportifs (ou en reprise)

• Toute personne qui veut retrouver un équilibre durable

Le rythme ?

Zéro pression.

Tu avances à TON rythme :
1 fois par mois, tous les 2 mois…
Je m’adapte à toi, pas l’inverse.

Mes accompagnements

• Suivi nutrition (rééquilibrage, perte ou prise de poids)

• Nutrition sportive (performance, sèche, prise de masse)

• Organisation de la cuisine (à domicile, sur devis)

En tant que sportive et maître nageur, je comprends aussi les enjeux liés au sport.

Ce que tu reçois

• Calcul de tes besoins (macros)

• Recettes adaptées à TES goûts

• Suivi de progression (poids, mensurations, sommeil, sport)

Mon objectif

T’aider à trouver un équilibre qui te correspond,
sans frustration
sans pression
et surtout durable

Parce que bien manger…
ça doit fonctionner dans la vraie vie

📩 N’hésite pas à me contacter si tu as des questions ou besoin d’échanger avant de te lancer.

Je vous accompagne dans chaque étape, un suivi sur mesure !