Julie ROUGET

N'hésitez pas à me contacter directement pour prendre rdv au 07 50 15 97 24. 

• Stress, épuisement, harcèlement moral au travail, burn out, bore out
• Retour en entreprise après une absence (congé parental, maladie,...)
• Gestion des émotions, charge mentale trop lourde, anxiété, stress
• Difficulté à lâcher prise, impact sur le sommeil et les relations sociales

Comment puis-je vous aider ?

Nous travaillons ensemble sur des outils concrets pour mieux comprendre et apaiser ces états.

Mon approche repose sur la psychologie intégrative, une méthode qui combine différentes approches pour s’adapter à vos besoins spécifiques. L’utilisation d’outils issus de différentes pratiques (entretiens cliniques, exercices de régulation émotionnelle, techniques cognitives et comportementales, etc.) permet de favoriser une meilleure connaissance de soi, d’identifier vos ressources, et de mettre en place des stratégies adaptées à votre quotidien.

L’objectif est de vous accompagner, dans une démarche active et collaborative, pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité dans votre vie professionnelle.

Comment se passe le premier rendez-vous ?

A noter : Je ne suis pas conventionnée dans le cadre du dispositif MonPsy, mais de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total des consultations. N’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre pour en savoir plus.

Parce que le travail ne devrait pas coûter votre santé