Karen Bulteau

Comment se passe une séance ?

Une séance commence par un temps d’échange pour comprendre votre situation, vos attentes, et fixer un objectif spécifique ensemble et atteignable.
Ensuite, je vous guide dans un travail soit en sophrologie (respiration, relaxation, visualisation), soit en hypnose (état de conscience modifié) selon vos besoins.
Chaque séance est personnalisée et se termine par un retour d’expérience, avec des conseils ou exercices simples à refaire chez vous si nécessaire.
La durée moyenne est de 1h30 (ou 1h pour les adolescents).

Les séances ont lieu à mon cabinet situé au 40b rue du bellay à la chapelle saint florent , dans un environnement calme et confidentiel propice à la détente.
Je propose également des séances en visio, tout aussi efficaces pour les personnes qui préfèrent rester chez elles ou sont à distance.
Je respecte un cadre déontologique strict, incluant la confidentialité, l’écoute active et le non-jugement.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est douce, bienveillante et centrée sur la personne.
Je combine l’hypnose Ericksonienne, outil puissant d’accès à l’inconscient, avec la sophrologie, méthode corporelle et mentale qui renforce l’équilibre intérieur.
Je m’adapte à votre rythme, sans jugement, dans un cadre confidentiel.
Chaque accompagnement est sur-mesure, dans le respect de vos valeurs et de votre cheminement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On me consulte notamment pour :

• Stress, anxiété, surmenage

• Troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes)

• Manque de confiance, estime de soi

• Préparation à un événement (entretien, examen, permis, accouchement)

• Phobies, blocages, peurs inexpliquées

• Douleurs chroniques (en complément d’un suivi médical)

• Accompagnement d’un changement de vie (deuil, séparation, reconversion)

Quels bénéfices en attendre ?

L’objectif est un apaisement durable, une meilleure connaissance de soi et la reprise de votre autonomie émotionnelle.
Selon votre problématique, vous pouvez :

• Vous sentir plus calme, plus confiant·e

• Retrouver un sommeil réparateur

• Sortir de schémas répétitifs ou de blocages

• Gérer plus facilement vos émotions au quotidien

• Vous reconnecter à vos ressources intérieures

Chaque personne évolue à son rythme : parfois un changement se fait en quelques séances, parfois il s’inscrit dans un travail plus progressif.

Vous avez le pouvoir sur votre vie