Sophie Giusti

Séance personnalisée – Yoga & Bien-être

Retrouvez équilibre, énergie et confiance à chaque étape de la vie grâce à des séances adaptées à vos besoins.

• Yoga personnalisé : postures douces, respirations et relaxation.

• Option soin visage : yoga du visage ou Kobido pour détendre et revitaliser.

• Conseils pratiques : exercices simples à refaire chez vous.

Des ateliers de groupe sont également proposés pour partager un moment convivial et pratiquer ensemble le yoga, la méditation et l’automassage.

Une approche douce, sur mesure, pour prendre soin de vous à votre rythme.

Mon approche :
Une pratique douce, sur mesure et bienveillante, qui allie yoga, respiration, relaxation et soins visage, pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et confiance à chaque étape de la vie

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous accompagne pour : fatigue, troubles du sommeil, bouffées de chaleur, tensions dans le bas du dos, stress, perte de confiance, et bien-être général. Je propose aussi des séances de yoga du visage ou soins Kobido pour la détente et la vitalité.

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouver détente, énergie et bien-être, soulager les tensions physiques et mentales, et prendre soin de soi à chaque étape de la vie.

Chaque séance est pensée comme un véritable moment de recentrage, où vous pouvez relâcher ce qui pèse et vous reconnecter à votre propre rythme intérieur. Grâce à des techniques simples et accessibles, vous apprenez à mieux comprendre votre corps, à apaiser votre mental et à soutenir votre équilibre émotionnel. Mon approche tient compte de votre histoire personnelle, de vos besoins du moment et de votre niveau d’énergie. Que vous traversiez une période de changement, un stress particulier ou que vous souhaitiez simplement vous offrir une pause bien-être, je vous accompagne avec douceur et expertise vers plus de sérénité au quotidien.

Je vous aide à retrouver équilibre, énergie et confiance. Chaque étape de la vie mérite douceur, écoute et soutien.