Positive Life - Emmanuelle Penneçot

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est personnalisée selon les besoins et objectifs de chacun. La séance commence par un moment de dialogue qui permet de faire le point sur l'état émotionnel, les difficultés et les progrès, les attentes du bénéficiaire.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est à la fois éducative et thérapeutique, il s'agit de donner à la personne consultée les outils qui lui conviennent dans la gamme des pratiques sophrologiques (respiration, relaxation dynamique, visualisations), pour lui permettre de devenir autonome face à certaines difficultés.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété, phobies, addictions, manque de confiance en soi, gestion des émotions, burnout, deuil, et toute situation difficile d'ordre social, familial, professionnel, personnel, qui nécessite un accompagnement. La sophrologie permet également de se préparer à un événement stressant : examen scolaire, prise de parole en public, opération chirurgicale, déménagement, etc.

Quels bénéfices en attendre ?

L'accompagnement permet de mieux gérer et anticiper les situations stressantes, de se reconnecter à son corps, d'amléiorer sa conscience de soi et de cheminer vers un mieux-être général.

"Un esprit apaisé dans un corps détendu"