Stéphane Perraudeau Sophrologue

Venez découvir tous mes services et prenez rendez-vous sur mon site :

stephaneperraudeausophrologue.fr

Comment se passe une séance ?

Aprés avoir pris connaissances de vos besoins, je vous propose une séance adaptée qui combine des techniques de respiration, des exercices de relaxation corporelles, puis de détente mentale et de visualisation positive.

Je propose également des soins énergétiques pour aider à retrouver l’équilibre et la fluidité dans vos centres vitaux, améliorer la vitalité et libérer les blocages émotionnels et mentaux.

Mon approche ?

Sophrologue humaniste, passionné et convaincu par mon métier, je souhaite accompagner chaque personne par une écoute active et centrée sur la personne, avec bienveillance et sans jugement, disponible et respectueux de son histoire et de son environnement.

Les motifs de consultation

Toute difficulté physique ou psychique et en particulier :

• La gestion du stress et des émotions

• Les troubles du sommeil

• Les tensions corporelles

• L’accompagnement à des pathologies et la gestion de la douleur

• L’acceptation des changements : 

• Séparation, syndrome du nid vide, deuil

• Licenciement, mutation...

• Diminution des capacités physiques, la perte ou prise de poids...

• Naissance

• La préparation mentale : permis de conduire, entretien d’embauche ou professionnel, examens médicaux...

• La gestion des addictions : 

Quels bénéfices en attendre ?

Je crois en la capacité de chacun à devenir autonome dans la gestion de son bien-être. Je vous donnerai des outils et des techniques à pratiquer pour y parvenir. 

La sophrologie permet de répondre à votre difficulté  et aussi d'envisager une amélioration globale sur le plan émotionnel, physique, psychique émotionnel et comportementale. 

Les exercices de relaxation dynamique vous permettront de vous réapproprier votre schéma corporel en accueillant vos ressentis physiques afin de vous ancrer dans votre ici et maintenant. Ainsi repositionné au centre de votre propre vie, les visualisations positives vous permettront la réalisation de votre objectif.

Les soins énergétiques vous permettront d'améliorer votre vitalité, de se libérer de blocages émotionnels et de développer un apaisement profond.

Je crois en la capacité de chacun à devenir autonome dans la gestion de son bien-être.