Mayssa Blaibel

Comment se passe une séance ?

La première séance dure environ 30 minutes.
C’est un moment d’échange avant tout, où nous apprenons à nous connaître.
Je vous explique ce qu’est réellement l’hypnose, ce qu’elle n’est pas, comment elle agit sur le cerveau et le corps, et ce que vous pouvez en attendre.
Nous parlons de vos besoins, de vos objectifs, de votre manière de communiquer et de votre ressenti.
Cette première rencontre permet de vérifier si nous formons le bon duo thérapeutique et de créer un cadre clair, sans attentes irréalistes ni “surprises”.
Les séances suivantes sont ensuite courtes, ciblées et efficaces, dans un climat bienveillant et serein — un peu comme si on apprenait à faire flotter le mental, comme un ballon qui retrouve sa légèreté.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est fondée sur la simplicité et l’efficacité : aller à l’essentiel, sans fioritures, pour que chaque séance ait un impact réel.
Elle repose sur quelques leviers essentiels :

• Une mise au point claire (pretalk) pour déconstruire les idées reçues et instaurer la confiance.

• Une induction rapide et fluide, sans mise en scène inutile.

• Un approfondissement naturel, basé sur la respiration et la sensation de lâcher-prise.

• Un travail ciblé, adapté à votre objectif du moment.

• Une clôture nette, qui consolide le changement et ramène équilibre et clarté.

Cette méthode minimaliste n’enlève rien à la douceur, bien au contraire : elle remet le corps, la respiration et l’imaginaire au centre, tout en gardant le langage simple, précis et bienveillant.
Chaque séance devient un espace pour souffler, comprendre et se réaligner.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne aussi bien les enfants que les adultes.
Mes consultations concernent notamment :

• Les enfants et adolescents : succion du pouce, bruxisme (grincement des dents), énurésie (pipi au lit), anxiété liée aux soins, difficultés de sommeil ou de concentration et confiance en soi.

• Les adultes : gestion du stress, préparation à un soin ou un événement, et accompagnement au sevrage tabagique.

Chaque accompagnement est personnalisé, car derrière chaque symptôme, il y a une émotion ou un besoin qui demande simplement à être entendu — et allégé.

Quels bénéfices en attendre ?

L’hypnose agit comme un levier de rééquilibrage :

• Elle permet de réduire le stress et l’anxiété, de calmer le mental et d’apaiser le corps.

• Elle aide à retrouver le contrôle sur soi, à mieux gérer les émotions, les habitudes ou les réactions involontaires.

• Elle favorise un sommeil plus réparateur, une meilleure concentration, et une relation plus douce avec soi-même.

• Pour les enfants, elle apporte souvent plus de confiance, moins de peur, et une autonomie émotionnelle accrue.

Chaque séance vise à vous rendre plus léger, plus présent, plus libre — un peu comme si vous laissiez s’envoler tout ce qui pèse inutilement.

Et si l’hypnose vous aidait à retrouver la légèreté d’un ballon ?