Aurore Souben

Vous vous reconnaissez peut-être dans l'une de ces phrases…

« Tout est flou. Je me sens perdu(e). »

« Je suis épuisé(e) et je me sens complètement dépassé(e). »

« J'ai des idées, des envies, des projets… mais je n'arrive jamais à passer à l'action. »

« Mon cerveau ne s'arrête jamais. Je rumine en permanence. »

« Je suis souvent en colère, irritable ou à fleur de peau, et je ne comprends plus pourquoi. »

« Je sens que quelque chose ne va plus, mais je n'arrive pas à mettre des mots dessus. »

Si ces mots résonnent en vous, mon rôle est de vous aider à retrouver de la clarté, à comprendre ce qui se joue et à avancer avec des actions concrètes qui vous ressemblent.

Et si c'était le bon moment pour faire le point ?

J'accompagne des personnes qui traversent une période de doute, de transition ou de remise en question, dans leur vie personnelle, professionnelle… ou lorsque les deux s'entremêlent.

Beaucoup ont déjà essayé de gérer seules, en espérant que les choses finissent par s'arranger. Puis arrive ce moment où elles sentent qu'il est temps de faire autrement. C'est souvent là que nos chemins se croisent.

Au fil des années, j'ai accompagné plusieurs centaines de personnes, en séances individuelles et dans le cadre de bilans de compétences. Chacune est arrivée avec son histoire, ses doutes et ses questions.

Le travail ensemble ressemble à ça...

Je vous écouterai, mais je vous questionnerai aussi.

Il y aura des moments sérieux... et d'autres beaucoup plus légers.

Vous ne repartirez pas avec une solution miracle, mais avec une meilleure compréhension de ce que vous vivez, des outils et des actions concrètes à expérimenter.

Mon objectif est qu'à chaque séance, vous repartiez en sachant par quoi commencer.

Je peux notamment vous accompagner pour :

La gestion du stress et des émotions : 
Comprendre vos réactions, apaiser le stress et retrouver davantage de sérénité au quotidien.

La confiance en soi : 
Dépasser les doutes, vous affirmer davantage et reprendre confiance dans vos choix.

L'épuisement professionnel (burn-out) : 
Repérer les premiers signes d'épuisement, retrouver un équilibre et éviter de continuer à tirer sur la corde.

La charge mentale : 
Lorsque votre cerveau ne s'arrête jamais, retrouver de la clarté, sortir des ruminations et souffler à nouveau.

En pratique

Les séances durent 1 h 15, au cabinet ou en visioconférence.

Selon votre situation, une seule séance peut suffire. D'autres personnes choisissent de poursuivre l'accompagnement sur plusieurs rendez-vous ou dans le cadre d'un bilan de compétences.

Vous pouvez également consulter les avis Google pour découvrir les retours des personnes que j'ai accompagnées.

Et si c'était le bon moment pour faire le point ?