Sarah MALKI

Comment se passe une séance ?

En tant que Sarah MALKI, Gestalt-thérapeute, je vous offre un accompagnement adapté à votre situation et à vos contraintes. Mes séances sont accessibles de diverses manières pour garantir une flexibilité maximale. Je propose des consultations à distance, notamment via la téléconsultation, vous permettant un suivi confortable et sécurisé depuis chez vous, où que vous soyez. Pour ceux qui préfèrent un cadre physique et personnalisé, je me déplace également à domicile dans certaines zones, offrant ainsi une proximité précieuse.

Chaque séance individuelle, d’une durée de 50 minutes, constitue un espace confidentiel et bienveillant. Que vous soyez aux prises avec un traumatisme, que vous cherchiez des outils concrets pour la gestion du stress ou que vous souhaitiez apprendre à mieux gérer vos émotions, mon objectif est de vous offrir un soutien professionnel et empathique, en m’adaptant au mieux à vos besoins spécifiques.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique de Gestalt-thérapeute, Sarah MALKI, s’ancre profondément dans le principe de l’ici et maintenant. C’est une approche résolument tournée vers l’expérience présente, faisant de la thérapie psycho-corporelle un pilier essentiel de mon accompagnement.

Comment ? Par la parole, le jeu thérapeutique, l’expérimentation de situations concrètes et l’expression créative, nous explorons ensemble ce qui se manifeste au moment de la séance. Il ne s’agit pas seulement de parler, mais de ressentir, d’agir et de prendre conscience de son corps et de ses émotions.

Pas à pas et ensemble, dans un cadre de confiance et de non-jugement, nous travaillerons à :

• prendre conscience de vos modes de fonctionnement (au niveau mental, émotionnel et corporel), souvent liés à la gestion du stress ou à des traumatismes non résolus, pour mieux les comprendre et les transformer ;
• identifier les ressources intérieures et extérieures sur lesquelles vous pouvez vous appuyer pour développer votre capacité à mieux gérer vos émotions et faire face aux défis ;
• re-devenir acteur(trice) de votre vie pour faire des choix en responsabilité, retrouver votre pouvoir d’agir et votre autonomie ;
• donner une nouvelle forme à ce que vous vivez pour aller vers plus d’épanouissement et de sérénité durable, en intégrant pleinement vos expériences passées dans votre présent.

La thérapie, pourquoi faire ?

• mieux gérer ses émotions au quotidien : apprendre à les identifier, les comprendre et les réguler pour retrouver un équilibre intérieur et une sérénité durable, essentiel dans la gestion du stress ;
• soulager des souffrances profondes et apaiser les traumatismes anciens ou récents qui impactent votre vie, vous permettant de vous libérer de leur emprise et de vous reconstruire ;
• mieux se connaître : explorer votre identité, vos valeurs, vos besoins et vos aspirations profondes pour construire une vie plus alignée avec qui vous êtes vraiment ;
• trouver sa place : développer une meilleure estime de soi et une confiance accrue pour interagir plus sainement dans vos relations personnelles et professionnelles ;
• développer ses potentialités inexploitées : révéler vos forces intérieures et vos talents, vous offrant les moyens de grandir, de vous épanouir pleinement et d’atteindre vos objectifs ;
• quitter des schémas répétitifs devenus contraignants : identifier et transformer les dynamiques qui vous maintiennent dans des situations insatisfaisantes, pour une vie plus libre ;