Lea Aubert - La Canopée

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est un espace d’écoute, de respect et de confidentialité, adapté à votre rythme et à vos besoins.

Nous commençons par un temps d’échange pour déposer ce que vous traversez, clarifier votre demande ou votre intention.

Selon votre objectif, la séance peut prendre différentes formes :

• un accompagnement en psychothérapie ou sexothérapie basé sur la parole et la compréhension de vos schémas
• un travail expérientiel (constellation familiale, visualisation, mise en situation)
• un temps de recentrage et de régulation via des pratiques de méditation ou de pleine conscience

L’accompagnement est interactif et évolutif : je vous guide avec bienveillance tout en vous laissant pleinement acteur·rice de votre cheminement.

Quelle est votre approche ?
Mon approche est intégrative et holistique. Elle prend en compte la personne dans sa globalité : émotionnelle, mentale, corporelle et relationnelle.

Je m’appuie sur différents outils selon les besoins :

• la psychothérapie pour comprendre et transformer les schémas répétitifs
• la sexothérapie pour accompagner les questions liées à l’intimité, au désir et à la relation à l’autre
• les constellations familiales pour explorer les dynamiques inconscientes et transgénérationnelles
• la méditation et la pleine conscience pour apaiser le mental et renforcer la présence à soi

Je privilégie une posture d’écoute active, sans jugement, favorisant la sécurité intérieure et l’autonomie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous accompagne notamment pour :

• stress, anxiété, mal-être ou périodes de transition
• difficultés relationnelles (couple, famille, communication)
• problématiques liées à la sexualité (désir, blocages, douleurs, questionnements)
• manque de confiance en soi, estime de soi fragilisée
• schémas répétitifs ou situations qui se reproduisent dans votre vie
• vécu émotionnel difficile (séparation, deuil, épuisement)
• besoin de mieux vous comprendre ou de vous reconnecter à vous-même

Quels bénéfices en attendre ?

L’accompagnement permet progressivement de :

• mieux comprendre vos fonctionnements et vos émotions
• vous libérer de certains blocages ou schémas limitants
• apaiser les tensions intérieures et relationnelles
• retrouver confiance en vous et en vos capacités
• améliorer votre vie affective et relationnelle
• développer un sentiment d’alignement et de mieux-être global

C’est un chemin vers plus de clarté, de liberté intérieure et de choix conscients.