Audrey Dufour

Comment se passe une séance ?

Tous les rendez-vous commencent par un entretien afin de poser sur votre état et vos attentes, suivi de la séance d'1h (Reïki ou Breathwork), puis un temps d'échange final.

Précisions : La pratique de Breathwork que je propose inclus des manipulations corporelles. Je réalise des points d'acupression sur des zones clés de tension, et je vous guider à travers différents mouvements, sons et rythme de respiration.
Concernant le Reïki, il n'y a pas de contact physique direct.

Quelle est votre approche ?

Je suis formée à la naturopathie, au Reïki, au breathwork thérapeutique, ainsi qu'au design humain.
J'aime la complémentarité de ces approches, qui me permettent de vous apportez de la manière la plus juste, ce dont vous avez besoin.

L'éthique de travail et le respect de votre rythme sont primordiaux pour moi, c'est pourquoi, j'aime vous accompagner avec douceur.

Je reste toujours curieuse d'apprendre et de m'enrichir d'expériences nouvelles.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Tous types.

Quels bénéfices en attendre ?

Reïki

Le Reiki est une pratique douce qui invite le corps et le mental à ralentir. Beaucoup de personnes ressentent dès la première séance un apaisement profond, une sensation de légèreté ou un relâchement des tensions.

Au fil des séances, cette pratique peut aider à retrouver un meilleur équilibre émotionnel, à diminuer le stress chronique, à améliorer la qualité du sommeil et à renforcer le sentiment d’ancrage et de sérénité au quotidien.

Chaque expérience reste unique et le Reiki s’inscrit dans une démarche de bien-être complémentaire, sans se substituer à un accompagnement médical.

Breathwork

Le Transformational Breath est une approche du souffle qui invite à revenir au corps, à l’écoute de soi et au relâchement du système nerveux.

Pendant une séance, le souffle peut permettre de libérer des tensions physiques, émotionnelles ou mentales parfois installées depuis longtemps. Beaucoup de personnes ressentent un apaisement profond, plus de légèreté, une sensation de circulation intérieure ou un accès plus clair à leurs émotions et ressentis.

Au fil des séances, cette pratique peut soutenir une meilleure gestion du stress, une respiration plus libre, un meilleur sommeil et une relation plus apaisée à soi-même. Elle peut également favoriser un sentiment de recentrage, de confiance intérieure et de connexion plus profonde à son vécu, dans une approche à la fois corporelle, émotionnelle et intérieure.

Comme pour le Reïki, chaque expérience reste unique et le breathwork s’inscrit dans une démarche de bien-être complémentaire, respectueuse du rythme et des besoins de chacun.

Design humain

Le Human Design est une approche de connaissance de soi qui permet de mieux comprendre son fonctionnement naturel, sa manière de prendre des décisions, d’utiliser son énergie et d’interagir avec le monde.

Une séance peut apporter un nouvel éclairage sur certains fonctionnements de vie, relationnels ou émotionnels, et aider à retrouver plus de cohérence avec soi-même. Beaucoup de personnes ressentent une forme de soulagement ou de reconnaissance intérieure en découvrant qu’elles n’ont pas besoin de fonctionner comme tout le monde pour être alignées.

Au fil de l’exploration, le Design Humain peut soutenir une relation plus apaisée à soi, une meilleure écoute de ses besoins profonds, davantage de confiance dans ses choix et une compréhension plus fine de ses forces comme de ses zones de vulnérabilité.