Marie Georges

Comment se passe une séance ?

La séance de 55 minutes se divise en trois temps : temps d'échange, pratique dans le corps et partage post-séance.

Au fil des séances, vous développez, dans un cadre bienveillant et confidentiel, vos ressources et capacités afin de tendre rapidement vers l’autonomie.

La consultation de sophrologie se déroule assise et/ou debout, sans équipement ou tenue spécifique. La sophrologie ne requiert aucun contact physique, je vous guide par la voix lors de la pratique.

Quelle est votre approche ?

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Vous vous sentez stressé.e ou envahi.e par vos émotions ?

• Vous avez du mal à trouver le sommeil, à gérer l’anxiété ou à faire face à une période exigeante ?

• Vous souhaitez vous préparer mentalement à un événement important, retrouver votre motivation ou renforcer votre confiance en vous ?

  
  

Et si vous aviez en vous toutes les ressources nécessaires pour traverser ces défis avec plus de clarté ?

Quels bénéfices en attendre ?

• Vous prenez du recul plus facilement face aux situations difficiles.

• Vous retrouvez de la clarté, de l’énergie et une meilleure qualité de présence.

• Vous gérez les imprévus sans vous laisser submerger.

• Vous dormez mieux, vous récupérez davantage, et votre concentration s’améliore.

• Vous alignez votre quotidien avec ce qui fait sens pour vous.

• Vous vous sentez plus solide et plus confiant.e dans vos choix.