Roddy Vandersmissen

Comment se passe une séance ? Une séance débute par un temps d’échange afin de préciser votre situation et vos besoins. Elle se poursuit par des exercices accessibles de respiration, de mouvements doux et de visualisation guidée, puis se termine par un moment de partage et des pistes pratiques à réutiliser au quotidien.Une séance dure entre 45 min et 1 heure.

Quelle est  mon approche ? Mon accompagnement est personnalisé, bienveillant et concret. Il respecte votre rythme, vos ressources et vos objectifs, dans un cadre confidentiel et sans jugement.

Pour quels motifs ? Stress, fatigue, troubles du sommeil, ruminations, anxiété, émotions envahissantes, manque de confiance ou périodes de changement.

Quels bénéfices ? Retrouver davantage de calme, améliorer sa récupération et son sommeil, mieux réguler ses émotions et disposer d’outils concrets pour le quotidien.

La sophrologie réconcilie le corps et l'esprit Yves Davrou.